Витамины рядом с нами!

Витамины - это вещества, необходимые для нормального функционирования организма, которые мы получаем с пищей и которые помогают нам быть здоровыми и энергичными.

Наша семья родом из Карелии! Наша республика - край лесов и озёр. Мы очень любим ходить в лес, пользоваться дарами леса, собирать ягоды, грибы. Лесные ягоды очень полезны для организма:  черника для зрения, морошка, клюква, брусника помогают при простуде. Грибы - это белок, могут заменить мясо. Сушим брусничный лист, полезно для почек, чашелистики от морошки помогают от кашля.

Летом и осенью собираем урожай на даче, овощи, ягоды. Делаем заготовки на зиму: консервируем, замораживаем, сушим, из ягод варим варенье.Зимой очень выручает, всегда свежие  витамины на столе, а главное все свое, выращенное своими руками, с  любовью и заботой.

В нашей семье есть традиция - на выходных все вместе готовим вкусный и правильный завтрак, из овощей , фруктов, орехов. Завариваем из трав ароматный чай и пьём с вареньем.

Витамины - просто чудо!

Сколько радости несут.

Все болезни и простуды

Перед ними упадут.

Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья,

Полноценная еда - 

Важнейшее условие.

Всем здоровья и полноценного употребления витаминов!