Витамины с грядки!

Мы живём в своём доме и у нас есть огород! Сажаем мы овощи, ухаживаем за садом, собираем ягоды! Основные витамины находятся на наших грядках:)) Первый весенний урожай- это кладезь витаминов! Какой же салат без зелени! Мы предлагаем добавлять в салаты укроп, петрушку и руколу, т. к. в них очень много полезных витаминов:

Укроп улучшает желчеотток, повышает секрецию желудочного сока, снижает давление. Петрушка стимулирует аппетит и секрецию пищеварительных ферментов. Рукола содержит много витаминов и микроэлементов, в том числе йод и железо.

Первые ягоды нашего огорода- жимолость! Немного с кислинкой, но какой аромат! Если у вас есть огород, но нет жимолости, то нужно подумать о её посадки, т. к. ягоды жимолости богаты биологически активными веществами, а именно: пирокатехином, флавонолом, а также такими незаменимыми кислотами, как тритерпеновая и хлорогеновая. Большое количество содержащихся в жимолости фенольных соединений оказывает антигрибковое, противовирусное, антибактериальное воздействие на человеческий организм! А микс с земляникой придаст яркий аромат и сказочное наслаждение! 

Пусть и в вашей семье будут свои любимые витамины!!!