Здоров будешь - все добудешь!

Каждое наше утро начинается с тарелки вкусной овсяной каши. Мы любим добавлять в нее фрукты, ягоды, иногда орехи. В овсянке содержится много клетчатки, антиоксидантов, клейковины, витамина Е, йода, натрия, ванадия, хлора, натрия, серы и прочих минералов. Эта крупа стимулирует работу кишечника, нейтрализует вредное воздействие холестерина, защищает организм от старения, очищает организм от токсинов и шлаков, снижает кровяное давление, помогает снизить риск развития онкологических заболеваний, помогает в лечении заболеваний ЖКТ. Добавленные фрукты дополнят кашу витаминами.

Летом обязательно отправляемся на море, чтобы вдоволь насладиться витамином Д и надышаться морским воздухом.

Чтобы поддерживать организм здоровым стараемся как можно больше времени проводить на свежем воздухе и ведем активный образ жизни.