Здоровое питание путь к долголетию

Всем известно что основа здорового образа жизни это правильное питание , в нашей семье придерживаются этому правилу потому что дочка занимается художественной гимнастикой а супруга бегом там лишний вес не приветствуется 😅 летом любимое блюдо греческий салат 🥗 также часто добавляем кедровые орехи в каши и салаты , и конечно стараемся максимально уменьшить употребление шоколада и газированных напитков