Здоровое питание - путь к счастливой жизни на долгие годы.

Насколько важно питаться здоровой пищей? Что это значит? В быту, в постоянной динамике жизни мы просто не замечаем и как правило редко следим за качеством нашего питания. Культура питания должна воспитываться с самого детства и примером, как правило являются родители,бабушки, то есть самое близкое окружение человека. Раньше потребление овощей и фруктов носило все таки сезонный характер, редкие фрукты и овощи  попадали на стол не часто, в наше же время возможности кратно выросли. В нашей семье салаты, овощи в отдельности и фрукты, рыба, мясо присутствуют в необходимом количестве практически всегда. особенно весной. когда организм человека  истощен после зимы и нуждается в восполнении утраченных жизненно-необходимых микроэлементах. Особенное удовольствие мы испытываем, когда кушаем овощи и фрукты с нашего огорода, выращенные с любовью и большими ожиданиями. Заготовленные помидоры, огурцы, перец, картофель, морковь, капуста, свекла, ягоды наконец, в разных формах консервации - это особенно приятно вкушать в холодные месяцы очени, зимы и весны. Занимайтесь огородом с удовольствием! Питайтесь здоровой пищей!