Зож - наше всё ?

Физическая активность, сбалансированное питание и качественный сон - вот залог хорошего настроения и отличного самочувствия. Мы стараемся ложить в тарелку побольше зелени, ведь хлорофил замедляет процессы старения. Здоровое питание, хороший сон, регулярные упражнения помогают укрепить тело, лучше переносить стрессовые ситуации, и в следствии чего приводят к снижению риска заболеваний. Я чтобы лучше и крепче заснуть принимаю по 2 таблетки магрий в 6 на ночь. Регулярный и достаточный сон помогает мне принимать правильные решения, быть более концентрировпнной, организованной и продуктивно работать. Стоять у плиты честно говоря - не моё. Обычно я готовлю, то что можно прийдя с работы быстро закинуть в духовку и уйти заниматься своими делами (например, курицу или мясо с овощами: брокколи, батат, морковка)