Фаршированное филе курочки

Умение правильно составлять меню позволяет всегда оставаться в форме, придерживаться желаемого веса, чувствовать себя бодрым и продуктивным в течение дня. 

Наша семья приготовила фаршированное филе курицы, гречу и овощной салат с оливковым маслом. 

Рецепт:

1. Отварить гречу. 

2. Салат: нарезать помидор, огурец, зелень, добавить соль и залить оливковым маслом.

3. Куриное филе

Ингредиенты: сыр, помидор, соль , перец, оливковое масло

В филе курицы сделать глубокие диагональные надрезы, на приблизительно равном расстоянии. Оливковым маслом со специями смажьте куриное филе, стараясь, чтобы большая часть попала в надрезы. Вложите в каждый надрез в курином филе по 1 ломтику сыра и помидора. Поместите форму в разогретую до 200 градусов духовку и выпекайте филе 30 минут. Куриная грудка, фаршированная помидорами и сыром, готова. Приятного аппетита.

 Сделанное семейное блюдо вместе, всегда очень вкусно, потому что каждый в него вложил свою частичку теплоты!