Мы готовим полезное блюдо запеченая рыбка

Всем известно что рыба является очень важным продуктом в рационе питания человека. В рыбе содержится витамин Д и полезные омега 3 жиры. Поэтому сегодня на завтрак у нас запечённая горбуша в кляре.

Рецепт предельно прост. Горбушу чистим от шелухи и внутренностей. Разрезаем на порционные кусочки. Берём пакет засыпаем муку и выкладываем в него кусочки рыбки. Затем встряхиваем пакет, чтобы рыбка обвалилась в муке. Отдельно в пиале разбалтываем два куриных яйца и затем обмакиваем каждый кусочек в яичную смесь и выкладываем на сковородку. После чего запекаем с четырех сторон. Все завтрак готов.