Салат из киноа с овощами
Хотим поделиться с вами рецептом полезного салата который можно кушать и на обед и на ужин так как он очень легкий и полезный!
Нам понадобится : Киноа 50гр., перец болгарский-1шт., томаты-3-4шт.,огурцы-3-4шт, зелень, лук красный-1шт, масло (какое вам нравится) , соль.
Киноа отвариваем до готовности, даем остыть. Овощи, зелень нарезаем любым способом. Добавляем крупу в овощи заправляем маслом, солим по вкусу, перемешиваем и наш полезный салат готов! (при желании можно добавить несколько капель лимонного сока, измельченных орехов или семян подсолнуха) Приятного аппетита!
Комментарии (5)