Вместо потопали, вместе полопали)))

На конкурс «ЗОЖ-трапеза нашей семьи» мы (родители) решили приготовить гречку с курицей. Во время приготовления присоединились сыновья и началось… Хочу не гречку, а картошку. Курицу хочу не с овощами, а в соевом соусе с кунжутом))). Результат порадовал всех). Постараемся кратко описать.

Начинаем готовить!!!

Первым делом промыть гречку и поставить в мультиварку,  а ребята тем временем чистят картошку и отваривают ее.

Куриное филе промываем и нарезаем на кубики. Обжариваем на сухой сковороде буквально 5 минут до золотистой корочки. И теперь ВНИМАНИЕ! Делим обжаренную курицу на две части.

В первую часть добавляем замороженный лук порей, перец нарезанный кубиками и специи по желанию. Все это тушим.

Вторую часть тушим и затем добавляем соевый соус и кунжут.

В это время уже готова гречка и картофель.

Ужин удался! Довольны все!  А главное, когда готовим все вместе, то и грязная посуда не успевает накапливаться. Думаю, мамы меня поймут)