Диван - помогатор.
https://vk.com/wall603794082_103
Диван- помогатор Помните, медведь в сказке говорил- сяду на пенёк, съем пирожок? А мы говорим - сядешь на диван- сделай упражнение 10 раз. На какой помогатор сел, такое упражнение и делай. Делаем карточки с упражнениями и раскладываем на диване.Можно собираться начать делать зарядку с понедельника, или со следующего месяца, а можно взять и делать каждый день одно упражнение 10 раз, это лучше, чем ни делать ничего. А еще лучше - сделать из этого соревнование. Сделал - поставь себе в календаре галочку: 7 галочек подряд- ты молодец( один день - одна буква) . 4 раза молодец - купи себе подарок. Так формируются полезные привычки.Так достигают успех.
Комментарии (5)