Дневник питания наш ЗОЖ- помощник

Наш шаблон- помощь в ведении ежедневного дневника питания. 

Переворачивая страницы тетради - колонки для заполнения по продуктам, часы приёмов пищи и ваши необходимые нормы остаются всегда заполненными. Вы заполняете сколько порций съели в прорезанных столиках шаблона и ваши ежедневные результаты останутся в тетради. 

На шаблоне указано время дневных приёмов пищи и норма порций дневного рациона всех групп продуктов: Овощей, Крупяных, Белковых, Фруктовых, Молочных, Жировых, Бонусов и Воды. 

С помощью данного шаблона вы следите за соблюдением ежедневной нормы приема пищи. 

Ведёте ежедневный подсчёт выпитой жидкости и Бонусам. 

Старайтесь выполнить норму порций и будьте здоровы!!!