Экран ЗОЖ

Чтобы выработать полезные привычки, необходимо, чтобы они вошли в "привычку")))

Предлагаем в качестве помогатора - Экран ЗОЖ от семьи Катмановых. Преимущества нашего помогатора:

-многоразовый и экологичный: не нужно каждый день/неделю/месяц печатать новые листы;

-наглядный: значки полезных привычек понятны всем, отметки о выполнении – простые;

-для всей семьи: на одном экране видно, как все члены семьи выполняют важные именно для вас показатели, не нужно готовить отдельные помогаторы для каждого (экологично!);

-многофункциональный: в любой момент можно поменять или добавить тот или иной значок-показатель, например, выпили ли лекарство во время болезни, нанесли ли солнцезащитный крем перед выходом на улицу, вымыли ли руки и тд. (Либо применять экран для настройки режима дня для школьников: завтрак, зарядка, домашнее задание, помощь по дому. Все зависит от вашего конкретного запроса. Действий минимум, а пользы – максимум)

Итак, инструкция по созданию Экрана ЗОЖ

1. - Берем фоторамку, вместо фотографии вкладываем любой фон, который вам нравится - картинку, или просто лист цветной бумаги. 
2. - На лицевое стекло или пластиковый лист фоторамки сверху в ряд клеим показатели-значки - это может быть, и вода, и фрукты, овощи, прогулка на свежем воздухе, занятие спортом в течение дня, достаточное количество сна – это то, что выбрали мы для выработки своих ЗОЖ – привычек.
3. - Слева в столбик приклеиваем имена всех членов семьи, мы приклеили – Папа, Мама, Сыночек, Дочка.
4. - Берем пуговицы зеленого и красного цвета, на обратную сторону приклеиваем кусочек липучки.
5. - В образовавшейся таблице на пересечении имен и значков-привычек приклеиваем кусочки – квадратики второй половины ленты-липучки, чтобы отметки хорошо держались – «прилеплялись».
6. - В течение дня или вечером после работы отмечаем выполнение (зеленым) и невыполнение (красным) ЗОЖ-привычки – всё по-честному!
7. - Вечером за ужином обсуждаем, у кого что получилось, а у кого – нет.
8. - Делимся советами и поддерживаем друг друга!
9. - «Отлепляем» пуговицы-отметки, складываем их в коробочку – помогатор готов к новому дню с полезными привычками!

   Таким образом, заполняя Экран ЗОЖ – вы помогаете себе и своей семье вырабатывать ЗОЖ-привычки.