Фиксатор упражнений «Цветущее дерево»

На семейном совете мы решили: для того чтобы все могли каждый день отслеживать свою физическую активность нужна наглядность. Для мотивации добавили  соревновательный интерес -  сюрприз для победителя по итогам в конце месяца. А чтобы такой фиксатор появился в каждой семье, нужно делать его из подручных материалов.

Для этого нам понадобились: лист с нарисованным унылым голым деревом, разноцветные узкие стикеры и… всё!

После каждодневного выполнения какого-либо упражнения (у папы – отжимание, у мамы – планка, у Сергея – подтягивание, у Вики – приседание) член семьи приклеивает свой стикер (цвет выбран заранее) на нарисованное дерево.

В конце месяца подводим итог путем подсчета стикеров и награждаем победителя вкусняшкой) Кроме этого наше дерево расцветает и радует глаз!