Формирование ЗОЖ - привычек
Наша семья предлагает для формирования привычки к ведению здорового образа жизни устроить игру - соревнование под названием «Я хочу быть здоровым!». Для начала необходимо определить набор обязательных к выполнению полезных привычек, далее оформляем игровое поле, где каждая ячейка обозначает - день месяца. Готовим цветные магниты и размещаем наше игровое поле на холодильнике, чтобы каждый мог видеть свой результат. Итак, соревнование начинается! Если ты выполнил свой набор полезных привычек (а у каждого он может быть свой), можешь перемещаться на ячейку вперед! Никто не захочет оставаться позади, так каждый может мотивировать свою семью не отставать! Возможно лидеры будут меняться, но самое главное, каждый будет тянуться друг за другом! Продолжительность каждого раунда - один месяц. В конце каждого раунда победивший может сам выбрать свой приз! Для детей это может быть аквапарк или парк аттракционов, для взрослых поход в ресторан или покупка нового спортивного инвентаря! Мотивация есть, конкуренция есть, цель есть - дальше дело за вами!
ссылка на всякий случай
Комментарии (1)