Наше новое ЗОЖ открытие

Всем привет! Поздравляем вас с началом лета – ведь это самое лучшее время года для начинания ЗОЖ привычек. Все мы знаем, как полезны овощи, фрукты и зелень, в последнее время большую популярность набрала микрозелень.

Микрозелень благотворно влияет на иммунную и пищеварительную систему, имеет низкую калорийность, не является тяжелой для переваривания пищей и снижает уровень холестерина. Регулярное употребление микрозелени избавляет организм от токсинов и способствует более активной регенерации клеток. Практически все виды зеленых и овощных культур подходят для выращивания и употребления в форме микрозелени.

И вот, чтобы привнести в свою жизнь полезную привычку употреблять микрозелень, на своем балконе мы изобрели маленькую ферму по ее выращиванию. К этому процессу активно привлечены наши дети, им очень нравится садить семена, поливать и наблюдать за тем, как растут растения. Мы считаем, что это полезная ЗОЖ привычка для детей и взрослых - заботиться о растениях и употреблять свежую зелень в своем рационе питания. Микрозелень растет не по дням, а по часам! Буквально 1-2 дня и она уже взошла, далее еще быстрее набирает рост. К примеру, зелень, которую мы посадили обычным способом в землю, взошла лишь на 5 день. Лето только началось, и мы уверены, что наш огородик на балконе разрастется и принесет семье большую пользу.