Режим дня и 2 часа тишины в день.

Чем полезен режим дня для ребенка:

1. Ребёнок растёт здоровым, у него хватает сил для физической активности и достаточно времени на отдых.

2. Укрепление семейных связей: ребёнок привыкает к общим правилам и уважает семейные традиции.

3. Приучение к дисциплине: ребёнок знает, когда нужно делать определённые вещи, и делает это без принуждения

4. Развитие самостоятельности и ответственности: ребёнок точно знает, что и в какое время ему делать.

5. Формирование здоровых привычек: ребёнок учится рационально использовать время и становится позитивным и уверенным в себе.

Так как наша дочь еще не умеет читать и определять время, мы создали ей памятку-помогатор режима дня. Он состоит из циферблата часов, где цветом закрашен нужный  период времени и изображений, показывающий действия. Например, с 7:30-8:30 нужно умыться, почистить зубы, сделать зарядку и позавтракать. После того, как это все сделано дочь ставит галочки маркером, что она сделала. Галочки в конце дня можно стереть салфеткой. Таким образом, наш помогатор - многоразовый.

Для членов всей семьи, мы изготовили коробку "тишины". Будильник нам напоминает, что с 19:00 до 21:00 в нашу коробку мы убираем все наши гаджеты и посвящаем время семье. Играем, гуляем, читаем. Ведь время бесценно.

Все это вы можете легко повторить.