Семья Лукьяновых представляет свой «помогатор» здорового образа жизни «Баночки ЗОЖ»
«Помогаторы»
Семья Лукьяновых представляет свой «помогатор» здорового образа жизни «Баночки ЗОЖ»
С помощью двух баночек, можно создать замечательный механизм для мотивирования детей и взрослых к здоровому образу жизни.
Ингредиенты:
В баночку ЗОЖ помещаются листочки с заданиями для работы определенных групп мышц (берпи, отжимания, пресс, прыжки, упражнения на статику и т.д.)
Инструкция по применению:
Вечером перед сном, когда прием пищи не рекомендован, но очень хочется. На кухне устанавливается «баночка ЗОЖ», желающие перекусить, должен достать листочек с заданием, выполнив его он может взять заслуженную награду в виде (конфетки, бутера, яблока, печенья, сосиски, Помидорки тд.)
Пользуясь данным «помогатором» формируется полезные и положительные привычки здорового образа жизни.