Умные помогаторы ЗОЖ

Чтобы вести здоровый образ жизни необязательно каждый день выкладываться на тренировках или прилагать невероятные усилия воли. Спорт, правильно питание и полноценный сон должны стать частью повседневной жизни, а не героической историей преодоления себя. И для того, чтобы войти в этот ритм здоровой жизни и поддерживать его достаточно загрузить в свой смартфон классные приложения для здоровья и вперед к идеалу!  Приложение на протяжении всего дня подскажет сколько и когда выпить воды, напомнит когда делать упражнения, подберет питание. Также хорошим помощником являются смарт часы.