Как справиться с тревогой
Приглашаем участников и болельщиков фестиваля на образовательный вебинар Софии Болховитиной "Как справиться с тревогой", который состоится в рамках родительского лекториума.
Тревога является одним из самых распространённых факторов, разрушающих здоровье, отношения, карьеру. Это самое часто произносимое слово в кабинете психолога. Состояние тревоги ворует жизнь, но справиться с ним вполне реально, если обратиться к фундаментальной науке и проявить усердие.
На вебинаре София Николаевна расскажет, что такое тревога, из чего она состоит, познакомит вас с дыхательными, двигательными, ментальными и медитативными техниками снижения тревоги, даст рабочие рекомендации для коррекции тревожности как качества личности.
Подробнее со спикером можно познакомиться по ссылке.
Ждём вас в субботу 8 октября 2022 года в 11:00 по мск.
Ссылку на подключение вы можете найти в разделе "Родительский лекториУМ".
Комментарии (46)