«Питание - основа здорового образа жизни»

2 июня в ТКЗ ЦДКЖ прошла встреча Семейного клуба из блока «Здоровый образ жизни». В этот раз семьям железнодорожников пришлось  вспомнить не только о развитии своего творческого начала, но также обратить внимание на свое здоровье, ведь как известно, в здоровом теле - здоровый дух!

Встреча состоялась с Артемом Ловчиковым - спортсменом, кандидатом в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу, с действующим тренером фитнес клуба "Way2Fit".

Тренер рассказал об основах здорового питания. О том, почему еда является строительным материалом для тела, средством восстановления и улучшения качества жизни. Рассказал почему необходимо соблюдать водный баланс и питьевой режим. Поведал о тайнах ЖКТ и подробно рассказал, как то, что мы едим, влияет не только на наше ежедневное самочувствие, но и на здоровье в долгосрочной перспективе. Всю встречу можно посмотреть в записи и получить полезные знания и рекомендации от профессионального тренера и спортсмена.