В лето без травм.
Лучший способ избежать спортивных травм - не заниматься спортом вовсе.
Но это точно не про семьи Куйбышевской железной дороги! Спорт для всех нас - это уже не просто увлечение, а образ жизни! В рамках проекта "Семейные ценности и традиции" прошло очень увлекательное, а главное познавательное мероприятие о профилактике травм во время занятий спортом - "Безопасный забег".
Лето - это время активных игр на свежем воздухе. И так важно было ещё раз освежить в памяти самые главные правила профилактики травматизма:
- выполнять разминку перед началом тренировки;
- носить правильно подобранную обувь и одежду;
- полноценно отдыхать и высыпаться;
- правильно питаться.
И самое главное, если всё-таки травмы избежать не получилось, то очень важно уметь оказать первую медицинскую помощь, до приезда врачей.
Наши ребята во время занятия смогли попрактиковаться в этом и справились на твёрдую "пятёрку"!
Спорт - это круто!
Активно занимаемся спортом, и не забываем о правилах!!!
Комментарии (21)