Физическая культура и спорт, 1 период

Я действительно горжусь своей семьей! Наша семья за здоровый образ жизни!!! Благодаря спорту мы здоровы, активны, сильные, ловкие и позитивные. Мы участвуем в семейных забегах и благодаря нашим деткам, занимаем призовые места. Любим вместе кататься на велосипедах, роликах - летом, а зимой - на коньках и лыжах. Наши детки периодически сдают нормативы ГТО. Сын Влад очень любит волейбол, отдает всего себя этому виду спорта и мечтает стать крутым волейболистом. Получал звание лучший игрок на Первенстве городов России. Так же посещает бассейн и в плаванье тоже достигает успехов - получает 2 и 3 юношеские разряды в разных дистанциях. Дочка Снежана завоевывает призовые места вместе с танцевальным коллективом ансамбля "Солнышко" и очень этим гордиться! очень любим всей семьей смотреть передачу "Ниндзя", болеем за каждого, разбираем как и какой вид спорта помогает участникам проходить испытания. Вчера смотрели "Ниндзя дети" вот на этом примере, дети понимают, что город, оснащение спортивным инвентарем - ничего не влияет на победу, все зависит от нас самих! От наших целей и от нашего трудолюбия! Спорт сближает нас и делает нас дружнее!!!

Всем привет! На связи семья Крайновых!

Спорт мы предпочитаем в меру активный, 

Главное, чтобы заряд был позитивный)

Сказать про нас, что мы мега спортивная семья, нельзя. Есть виды спорта с которыми мы дружим чуть дольше и теснее, есть те, которые никогда в жизни не пробовали, но хотели бы. Например, парашютный спорт) 

А поводов для гордости у нас много, но остановимся на трёх интересных фактах из нашей спортивной жизни.

1. Мы гордимся нашей дочерью Ангелиной. Она единственная из всей нашей большой семьи имеет золотой значок ГТО!

2. Мы гордимся нашим сыном Александром. Он профессиональный спортсмен по двум видам спорта: стрельба из пневматического пистолета и шахматы!

3. Мы гордимся нашей мамой. При очень плохом зрении ( сильная близорукость) наша мама отличный стрелок из винтовки. Имеет даже ряд наград за точное попадание в цель. 

Самое главное, что мы большая дружная команда, которая в спорте предпочитает болеть и радоваться победам других!

Ведь быть хорошим активным болельщиком не менее важно, чем быть хорошим спортсменом)

~*~*~*~

Ваши Крайновы❤️

Дочь Даша занимается разными танцами: бальными, восточными, хореографией. 

Сын Артём с папой Андреем увлекаются рыбалкой и охотой и кто-то скажет, что это не спорт, но сколько они ходят до засидки или гребут на веслах, можно смело сказать, что спорт и ещё какой. Выносливость точно улучшает.

Все вместе мы любим плавать в бассейне, море, реке и озерах. Ходить по лесам и узнавать новые красивые места. Кататься на коньках, велосипедах, роликах.

В нашей семье все имеют свои спортивные увлечения. Глава семьи Андрей увлекается командными видами спорта - хоккей, футбол, волейбол. Играет с коллегами и друзьями. Диана любит пилатес, йогу, танцы. Сын Кирилл занимается каратэ и плаванием.
Помимо индивидуальных занятий, мы любим совместно провести время и дополнительно уделить внимание здоровью. Для этого каждый день гуляем вместе, катаемся на великах, ходим в бассейн.
Благодаря спортивным занятиям мы формируем выносливость, дисциплину, сплоченность семьи. Это помогаем нам формировать тесные эмоциональные связи, лучше понимать друг друга, поддерживать в разных ситуациях, проявлять любовь и заботу друг о друге. 

В нашей семье трое детей Даниил, Максим, Анна. Даниил занимается борьбой Джиу-джитсу, рукопашным боем, Анечка занимается акробатикой. Мы с мужем всегда поддерживаем детей в занятиях физкультурой и спортом. 1 мая Данила участвовал в конкурсе где соревноваться со взрослыми мужчинами, условия конкурса состояло в том, чтобы дольше всех простоять в планке. И Данила победил дольше всех простояв в планке. За этот конкурс он получил абонемент на месяц в фитнес-клуб, который он подарил мне🙂🙂🙂 Любим хоккей с шайбой, болеем всей семьёй за "Амур". Всей семьёй играем в боулинг. 

Моя семья, моя гордость! Спорт в нашей семье не просто слово! И зимой и летом, спорт всегда с нами! Зимой всей семьёй катаемся на горных лыжах, а летом на велосипедах. Наш папа занимается любительским хоккеем и мотоспортом. Старшая дочь профессионала занимается лёгкой атлетикой,а сын занимается профессионально хоккей с шайбой. У детей уже есть свои победы и медали. Сила воли, любовь к любимому делу помогают добиваться результата!

Мы всегда стараемся провести свободное время - разнообразно)

В нашей семье спортом занимается дочь Таисия. Любит ездить зимой на коньках. Летом на роликах и велосипеде, самокате. Сейчас осваивает скейтборд. Мама иногда участвует в Look Sport. Семьёй летом ездим на вело прогулки по нашим живописным местам. Мы гордимся, что в свободное время можем быть вместе и совместить приятное с полезным. 

В нашей семье к спорту отношение крайне - положительное . Младшей дочери Алине на данный момент 2 г. 6 мес . , знакомство со спортом у нее началось с плавания. Мы гордимся нашей малышкой , ведь она совсем не боится воды и каждый поход в бассейн доставляет ей массу удовольствия. Старшая дочурка Эмилия тоже активно занимается плаванием , танцами , а в этом году увлеклась еще и настольным теннисом. И это неспроста , ведь наш папа Артур еще со школы занимается данным видом спорта и достаточно преуспел в настольном теннисе, достойно защищая честь школы , университета , РЖД . В этом году он сделал себе подарок - ракетку ручной работы , которую изготовили для него в городе Казань . Мама Регина обожает бассейн и именно она прививает любовь к плаванию и раннему закаливанию наших детей . В летнее время мы всей семьей любим кататься на велосипедах , частенько берем рюкзаки с продовольствием , термос с вкусным чаем и на вперед на пикник .

В нашей семье есть спортивный дух! 

Мама Лена увлекается бегом и у нее есть медали за участие в различных марафонах, но главное, что сила воли велика!

Сын Гриша 7 лет занимается дзюдо и имеет очень много наград 1-й, 2-й и 3-й степени. И собирается продолжать дальше заниматься этим видом спорта (однажды, благодаря навыкам, Григорий защищал себя и друга, когда на них "наехала" толпа парней по-старше).

Папа Никита увлекается футболом, волейболом, настольным теннисом и любит дартс!

Все вместе на даче Мы играем в теннис и бадминтон!

А еще в 2023 году мы стали самой спортивной семьей в проекте "Семейные ценности и традиции. Династии"

И самое главное - это поддержка друг друга! Этим Мы и гордимся!

Я горжусь своей семьей!

Моя семья не имеет Олимпийских медалей, но мы очень активны и любим заниматься спортом. Каждый член семьи находит свой способ поддерживать физическую форму и оставаться здоровым. Мы всей семьей любим принимать участие в спортивных мероприятиях, которые проводит компания ОАО «РЖД» совместно с РОСПРОФЖЕЛ.

Наш папа Паша любит кататься на лыжах зимой, а летом на велосипеде. А также активно принимает участие во всех спортивных школьных мероприятиях детей.

Наша мама Катя в студенческие годы занималась спортивной гимнастикой. Она была очень гибкой и ловкой. Она показывала нам разные упражнения и помогала их осваивать. Благодаря нашей маме мы поняли, что спорт — это не только сила, но и грация, красота и гармония. Еще мама играет в шахматы, настольный теннис.

Наша дочка Настя занимается танцами. А зимой ей нет равных на катке!

Наш сынок Саша играет в шахматы, кстати, как мама Катя. А с этого года начал заниматься плаванием.

Мы все понимаем важность физической активности для здоровья и благополучия. Мы поддерживаем друг друга в наших спортивных увлечениях и часто проводим время вместе, занимаясь спортом. Наша семья — это сообщество активных и здоровых людей, которые ценят движение и радость от занятий спортом.

Мы все поддерживаем друг друга в наших увлечениях. Когда кто-то из нас достигает успеха, мы радуемся этому всей семьёй. Мы верим, что каждый человек может добиться того, чего хочет, если будет усердно трудиться и не сдаваться перед трудностями.

В нашей семье физическая культура - это не просто увлечение теми или иными видами спорта. Это дополнительный фактор, который помогает открывать новые страны, города и просто интересные достопримечательности.

Папа - Олег, имеет за плечами опыт участия почти в 20 марафонах - забегах на дистанцию 42,2 км. Например, в этом "беговом" режиме неоднократно были осмотрены Санкт-Петербург, Москва.

Дочка - Екатерина, первая в семье получила золотой значок ГТО. В школе организовывалась сдача нормативов, результат оказался неожиданным. В результате пробуем свои силы в ДШОР по лёгкой атлетике. А также занимаемся танцами.

Сын - Александр, тянется за сестрой, ходит на плавание и делает в нем первые гребки.

Мама - Мария, источник эмоциональной поддержки членов семьи.

Спорт помогает нам не только развиваться физически. Иногда активный отдых помогает в условиях дел, работы, школы и суеты, найти возможность побыть всем вместе. Например, лыжные прогулки за городом или семейный трекинг на Кавказе.

Очень давно, когда в школе бегали пионеры, всем двором играли в казаков-разбойников, а в хлебном магазине продавали булочки за три копейки, жила девочка Оля, то есть я. Тренировки, бег на длинные и короткие дистанции, прыжки в длину были частью её жизни достаточно продолжительный период. В то же время жил и отважный мальчик Паша - наш папа. Лёгкая атлетика, карате, прыжки с парашютом были ему очень даже знакомы. Прошло время, Оля и Паша создали семью и....где же спорт? Он продолжается в их детях. Две замечательные девочки не первый год занимаются художественной гимнастикой. До чего же это красивый и завораживающий вид спорта! Но сколько он требует силы духа, времени, преодолений себя! Наши любимые гимнастки имеют в своём арсенале награды! Они дружат со шпагатом, боковым равновесием и даже с аттитюдом...Интересно? Младший из сыновей пробовал себя и в рукопашном бою, и в самбо, занимался легкой атлетикой. В его арсенале тоже есть награды. Сын является бронзовым призёром спартакиады кадетских корпусов ПФО по стрельбе из пневматической винтовки, бронзовым призёром в составе команды кадетского корпуса имени Маргелова в спартакиаде ПФО, имеет 6 прыжков с парашютами разного вида. Силы духа ему не занимать! А сколько волнительных часов мы прожили в ожидании звонка и голоса на том конце провода: " мам, все хорошо, приземлились, прыгнули!".  Старший сын больше гуманитарий, и если о чем поговорить или посмеяться, то это к нему. Но, надо сказать, что у него тоже есть почти спортивное увлечение- пешие прогулки на очень длинные расстояния- такое хобби, думаю, что он нагулял во много раз больше, чем все мы вместе.  Еще мы не прочь устроить весёлую зарядку, пробежаться на лыжах зимой или покататься все вместе с горок- тоже своего рода спорт. Вот такой вот спорт в нашей семье. Ну а что же мы в спорте? Всё просто. Мы, действительно, "все в спорте": болеем дружно за своих любимых, семья на соревнованиях-шаг к Победе, знаем почти все о самбо, атлетике, парашютах, гимнастике, ну, если не все, то точно больше тех, кто с такими видами спорта не сталкивался. И, глядя, на своих детей, порой удивляешься, сколько в них силы духа, желаний, спортивной честности, даже, если какие -либо поступки совершаются по зову сердца, но отодвигают от них Победу. Горжусь тобой, моя семья, за спортивную дружбу, поддержку, спортивный отдых! Не сбавляй обороты, двигайся вперёд!

Мы гордимся друг другом и нашими спортивными успехами! Папа и Мама Лаптевы в юности занимались туризмом! Ходили в походы, изучали новые маршруты, а папа –ещё и мастер в спортивном ориентировании! Дети наши тоже дружны со спортом с самого детства! Плавание, лёгкая атлетика, фигурное катание, танцы, шахматы – в этих видах спорта наши дочки преуспели! Спорт закалил наши характеры и добиваться своих целей нам теперь не сложно! Детей не раз выручал спорт – имея множество грамот и достижений, они выигрывают путёвки в ДОЛ, где с пользой и интересом проводят время! В секциях Алиса и Яна заводят друзей по интересам, расширяя свой круг общения. Очень любим заниматься спортом вместе – участвуем в соревнованиях, проводимых профсоюзом ОАО «РЖД», а также в городских забегах. В отпуске мы стремимся осмотреть побольше достопримечательностей и здесь нам на помощь приходит выносливость, воспитанная спортом!

Я горжусь своей семьёй! 

И пусть мы не имеем спортивных званий, и золото на Олимпийских играх мы не брали... НО!!! 

✅Мама Маша имеет серебряный значок ГТО! 

✅Папа Вова мастерски катается на горных лыжах и научил кататься всю свою семью, в том числе и тестя!!!

✅Дочки Вероника и Полина так мастерски крутят "шене", что их вестибулярному аппарату могут позавидовать даже космонавты!

✅Старшая дочь Вероника умело выполняет перекидной прыжок, разные вращения и скольжения на льду, почти как Александра Трусова! 

✅Младшая доченька Полина уверенно сидит в шпагате, стоит в "мостике" и крутит колесо на одной руке! 

✅Наша семья в 2021 году награждена дипломом за участие в спортивном празднике Красноглинского района г. Самары "Папа, мама, я - спортивная семья! "

✅Наша семья с гордостью носит титул самой спортивной семьи первого финала фестиваля Семейные ценности и традиции ОАО "РЖД". Ещё бы! Тогда на спортивном конкурсе мама Маша с первой попытки стрельбы из лука попала в самый центр мишени и набрала максимальное количество баллов, хотя лук в руках она держала впервые! А наш дедушка Коля на сцене на глазах у всей страны в прямом эфире отжался и показал, как должен выглядеть спортивный дедушка! За что председатель РОСПРОФЖЕЛ Черногаев С. И. пожал руку нашему дедушке и восхитился его физ. подготовке!

✅А ещё мы уже несколько лет принимаем участие в благотворительных забегах ко Дню железнодорожника "Достигая цели" и получаем награды в нашу семейную копилочку!

Ну, разве всё это - не повод для гордости?!!!

Наша семья спортивная и веселая! Старший сын регулярно ходит в тренажерный зал, младший сын 5 лет занимается брейкдансом, мама очень любит кататься на снегоходе, а папа с гордостью поддерживает всех на трибунах.

Я горжусь своей семьей
И не нужно мне другой.
Где уютно и тепло,
Где спокойно и легко.
Где всегда любовь и счастье,
И защита от ненастья.
Никому не разрешу обижать мою семью!!!

Ежегодно с детьми участвуем в благотворительных забегах. Старший сын Роман занимается баскетболом. Младший сын Андрей футболом. Всегда на соревнования ездим все вместе. 

Я очень горжусь, что у меня есть семья! Да еще и какая хорошая, спортивная и умная! Папа делает зарядку каждый день утром, мама ходит на работу  и с работы - пешком. Дети, все спортивные и умные! Старший сын Тимофей 12 лет занимается спортивными танцами, младший сын Атрем - занимается футболом. Вместе мы катаемся на велосипедах, ходим пешком и плаваем в речке.

В нашей семье спорт появился несколько лет назад.

Папа у нас занимается футболом.

Мама занимается хоккеем с мячом в валенках.

Анастасия занимается спортивной гимнастикой.

Максим занимается боксом.

Я горжусь своей семьей Завёрткиных!!!

Спорт это модно, стильно и народно

Заниматься спортом, может кто угодно

Бокс, футбол, хоккей или пятиборье

Главное, что спорт очень важен для здоровья!!!

Спортом заниматься сегодня может каждый

Ты подтянулся раз, а лучше если трижды

Дорожка беговая каждому нужна

И будет очень скоро «Спортивная СЕМЬЯ»!!!

Занимайтесь спортом скорее «Семьи»

Страна здоровой и сильной будем.

Берите клюшки и шайбы тоже

Здоровье в жизни всего дороже

Наша семья любит спорт, даже сказать живет им. Спорт - это и хобби, и средство выглядеть красивее, помогает развиваться,укреплять здоровье, а порой выступает, как досуг.

Мама посещает фитнес клуб, папа - волейбол, сын - брейк-данс, дочь - театр танца. Никто из нас не упускает момент зимой встать на лыжи, летом излюбленный транспорт - велосипед, любим плавать в реках, озерах и море, и обожаем пешие прогулки по городу и в горы.

Занятия спортом помогают нам: мама похудела на 13 кг, у папы улучшилось здоровье, дети растут крепкими и выносливыми. а также занятия спортом улучшают настроение.