Физическая культура и спорт, 1 период

       В нашей семье особый интерес и любовь к спорту появился, когда старшую дочку Викторию  решили записать на обучение  в образцовый хореографический коллектив. На тот момент ей было всего 3 года, а сейчас уже 9 лет! Мы и подумать не могли, что это не просто танцы, а огромнейшая и сложная работа над своим организмом, как физически, так и психологически.

      Виктория обучается различным танцевальным направлениям (классический, эстрадный, современный, уличный), основам акробатики, актерскому мастерству и постоянно занимается физической подготовкой. Когда у нас появилась вторая дочка Вероника, то её старшая сестренка сразу сказала: "Запишите её обязательно тоже в танцевальную студию!"     

       Смотря на успехи, старания и самоотдачу Виктории, мы с папой тоже стали понемногу привлекать спорт в нашу общую семейную жизнь! Зимой мы обязательно катаемся на лыжах, а летом на велосипедах! Очень любим пешие прогулки на свежем воздухе. А в последние годы стали ещё немного бегунами - участвуем в марафонах, в том числе онлайн. За участие в них медалей накопился целый сундучок! 

        Пусть наша семья не обладает выдающимися спортивными профессиональными достижениями, но спорт в ней точно живет! Для нас главное - поддерживать здоровое физическое состояние, проводя время вместе и быть примером для детей. Совместные прогулки даже на лыжах укрепляют общий дух и закаляют выносливость. Занятия спортом очень благоприятны для всех! Приобретенные качества собранности, организованности, вкус побед и поражений, установка "никогда не сдаваться" формируют сильного человека. Это очень помогло даже в процессе адаптации нашего ребенка в школе и в жизни в целом. 

        Движение - это жизнь, и неважно в каком темпе двигаться, главное - вперед и не стоять на месте! 

Наша семья хранит семейные традиции в части занятий физической культурой и спортом и  передает их подрастающему поколению. Папа у нас мастер спорта по легкой атлетике, постоянно поддерживает хорошую форму и продолжает бегать в свое удовольствие. Мама большой любитель верховой езды и периодически пропадает на конюшне, и еще играет в хоккей в женской команде Приволжской ж.д. "Волжанка" а сын занимается фехтованием, его вид оружия - рапира, он без пяти минут кандидат в мастера спорта!

Вместе мы любим активно проводить время, в прошлом году участвовали в сплаве на байдарках, любим плавать, освоили сапы,  зимой обязательно для всей семьи коньки и лыжи. Поддерживаем друг друга во время участия в соревнованиях. Дома много всякой амуниции, благо есть место где все это хранить.

На день рождения подарили сыну балансборд, в итоге вся семья с азартом развивает баланс и силу с этим снарядом!

А в загородном доме у нас есть стол для настольного тенниса, где взрослые и дети соревнуются до темноты, баскетбольное кольцо и конечно же турники.

Семья Харитоновых идет по жизни вместе со спортом!

Наша семья очень любит спорт. Мама "Кандидат в мастера спорта по Дзюдо". Папа с детства занимается рукопашным боев, старший брат Владислав занимается в секции ММА, Сергей занимается футболом и принимает участие в секции "Юный Олимпиец" в школе. Младший брат очень любит бегать и прыгать)

Все вместе мы любим на природе играть в футбол, бамбино и плавать.  Наша семья любит спорт и считает его неотъемлемой частью нашей жизни. Наш папа очень сильные и сможет защитить семью всегда ! Старший брат всегда заступается за девочек в школе если их обижаю мальчишки! А Сергей стоит горой за младшего брата, никому не дает его в обиду)

А еще папа вместо гирь поднимает детей, это очень забавно) И никогда не разрешает маме носить тяжелые сумки) Наш папа очень сильный!

Волковы семья такая, что без спорта никуда, много вместе отдыхаем горы, лыжи- всегда ДА! Велоспорт мы тоже любим, расстоянье не беда, мама папа дети вместе, значит быстрая езда. И в бассейн мы ходим дружно, плавать любим и нырять, ведь здоровье так не купишь, его СПОРТ нам может дать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!    Я горжусь своей семьёй, ведь мы "достигаторы" своих целей. У дочерей много разных наград за спортивные состязания, такие как "весёлые старты", за общие спортивные зачёты, танцевальные конкурсы, забеги ползунков. Участвуем в спортивных мероприятиях мы с тех пор, как дочерям не было еще и года. А сейчас и самый младший наш "волчонок" Ромашка в возрасте 6 месяцев готовится покорить свой первый в жизни забег "забег ползунков". Вообще наша семья много чем занимается вместе, зимой это коньки, в этом году начали осваивать лыжи, летом велосипеды, но и зимой и летом мы обожаем плаванье. Если есть рядом где поплавать речка, озеро, море, бассейн, значит мы все там:)  Обожаю упорство всех членов своей семьи, воля к победе толкает нас постоянно совершенствовать себя в спорте и творчестве. Всегда мечтала, что дочери будут заниматься танцами. И с трёх лет обе дочки танцуют в коллективе Радуга. И не раз их гибкость помогала им в выступлениях в школе, когда нужно срочно отстоять честь класса и показать номер, а время на постановку ограничено. Такие выступления постоянно приводят класс к 1 или 2 месту. Наша семья не любит сидеть на месте, ведь в мире столько ещё всего интересного. Познавать, двигаться и достигать вот наша цель!

Наша семья не привыкла к пассивному отдыху, именно по этому все наши выходные проходят активно - это всегда велосипед (раз в год собираемся на велокросс не только своей семьей, но и всей родней, которая проживает в нашем городе), коньки (зимой они всегда с нами, НГ 2023 мы встречали в Москве, коньки также были с нами), лыжи (не только горные, но и беговые, собираемся за городом всей родней и едем по лесу двумя поколениями). Также мы любим ходить в горы, выбираться с палатками и играть в футбол. 

В нашей семье у каждого свой личный велосипед. И если не брать во внимание, что езда на велосипеде отлично укрепляет сердечную мышцу, стимулирует работу сердца, улучшает кровоснабжение тканей, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, самое важное для нас - это вместе весело с ветерком и удовольствием свершить марш-бросок, преодолев 10 - 15 км. У нас своя традиция велопрогулки: возглавляет семейную колонну велотрекеров папа, контролируя безопасность на дороге, дети посредине и мама, подстёгивая волшебными словами, замыкает наш семейный состав. Совершая остановки в местах парка, площади и видовой площадки есть уникальная возможность насладиться красивыми пейзажами, отдыхом и конечно же мороженным. Ну, а далее полные восторга и эмоций преодолеть дорогу домой, которая становится еще короче и ближе...

В нашей семье есть самый главный наш спортсмен ,наш сын Михаил

Миша занимается шахматами с 5 лет ,а мы всячески ему в этом помогаем,возим на соревнования в разные города,

Переживаем за него на турнирах ,радуемся всем его победам и переживаем вместе поражения ! наверное этот спорт нас объединяет больше всех,научили и дочку,она в теме ))))

Все вместе ходим в бассейн ,не профессионально,но для удовольствия  и здоровья!!!

Зимой любим ходить на каток !!!

В нашей семье мы очень любим активный образ жизни. Мы бегаем, катаемся на лыжах и велосипедах, покоряем высоты, плаваем, играем в шахматы и лазертаг❤️ С нетерпением ждём открытие старта БАЙКАЛО-АМУРСКОГО ОНЛАЙН МАРАФОНА, ПОСВЯЩЁННОГО 50-ЛЕТИЮНАЧАЛА СТРОИТЕЛЬСТВА БАМА. А летом традиционного забега «Достигая цели»

Я очень горжусь своей семьей, мы очень любим заниматься спортом всей семьей. Так же каждый из нас занимается спортом и по своим личным интересам. Например, сыночек у нас занимается в хоккейном клубе «кристалл», доченька ходил на Чирлидинг. Совместно мы проводим выходные на природе: на коньках, лыжах и велосипедах . Всегда остаются теплые воспоминания от совместного занятия спортом на свежем воздухе. 

Мы всей семьей ходим в спортивный зал

Я очень сильно горжусь своей спортивной семьей! В нашей семье есть спортсмены, можно сказать профессиональные! Сын Станислав имеет 1 юношеский разряд по Тхеквондо и огромное количество медалей, в том числе и всероссийского уровня . Папа Антон Николаевич - волейболист - любитель  На первом. фото -  наши медальницы. На втором  фото  - фото последних соревнований по волейболу  мужа. Соревнования Петрозаводского  регионального отдела ДОПРОФЖЕЛ, где команда ДИ заняла 3 место (апрель 2024 года). Фото 3  -  фото соревнований сына в Санкт-Петербурге - март 2024 года "Кубок Петра". 

Все вместе мы занимаемся - лыжным спортом, плаванием, спортивной ходьбой. 

Физические качества , которые я ценю - это сила духа, смелость. целенаправленность, выносливость, стремление к победам. Это им помогает не только в спорте, но и в обычной жизни. В этом году муж и сын  получили серьезные травмы ног на соревнования и тренировке. Но это их не остановило от  спорта. Сын на костылях ходил на тренировку и на другие занятия. А муж с перевязанной ногой, после разрыва связок  и на уколах ходит на работу и на тренировки.

Спорт- это выносливость!

Мы всей семьей любим ходить на хоккей, болеем мы за нашу Челябинскую команду «Трактор».

Огромных и великих достижений в спорте нет, катаемся всей семьей на коньках, ходим в лес за грибами и ягодами.

Много гуляем с детьми, по нашему прекрасному городу.

Все члены нашей семью, занимаются какими либо активностями.

Дочь Юлия посещает тренажерный зал, делает пробежки, летом катается на велосипеде.

Сын Николай занимается йогой уже три года на регулярной основе 

Папа Алексей и мама Светлана активно занимаются бегом, участвуют во всех соревнованиях РЖД на любительском уровне, но регулярно. Иногда даже занимают призовые места  Так же зимой катаются на беговых лыжах, а летом делают продолжительные заезды на велосипеде..

Светлана в октябре 2022 года получила сертификат тренера по йоге и сей час преподает йогу для работников РЖД на волонтёрское основе.

Когда наша семь собирается вместе, мы можем устроить вело покатушки, катание на беговых лыжах (зимой), или пробежку - все в этих видах активности сильны. Так же теперь вместе мы можем практиковать йогу.

Физические качества каждого члена семьи это выносливость, все мы почти не болеем простудными заболеваниями, не имеем лишнего веса и всегда знаем как с пользой провести свободное время.

Начав заниматься йогой, а плотно ей занимаются Светлана и Николай, стали замечать, что все жизненные ситуации теперь решаются проще и воспринимаются с ровным эмоциональным фоном.

Хочу поделиться своим случаем на работе. Работа на РЖД требует определенной стресса устойчивости, однажды на дежурстве возникла нестандартная ситуация, не пришли документы для работы в назначенное время, моя реакция на данную ситуацию была настолько спокойная, что коллеги по работе округлив глаза удивились моему спокойствию. Йога научила не только держать под контролем своё тело, но и эмоции. И теперь на ситуацию, которую я не в силах изменить, я реагирую спокойно и уравновешенно, не тратя своего времени и нервов напрасно . Теперь я провожу занятия своим коллегам и они так же замечают изменения в своем состоянии в лучшую сторону.

Все наша семья любит заниматься разными видами спорта, но плаванеи мы любим все одинаково. Целеустремленность и настойчивость в характере помогают осваивать новые виды спорта.

Наша семья больше физкультурная, чем спортивная . Участвуем в различных соревнованиях на Свердловской железной дороге и в различных легкоатлетических пробегах. Были участниками на протяжении многих лет в Играх сопорт поколений. Участвовали в ЛокоТуриаде ОАО РЖД в Финале ., который проходил на Алтае на берегу Бирюзовой реки Катунь. Самым семейным достижением мы считаем покорение  горного марафона Конжак всей семьёй. На данный момент семья готовится к триатлону на Алтае, будем участвовать в команде сопровождения экстримального триатлона! 

Самое ценное качество Семьи-это поддержка идей новых соревнований и конечно присутствие на соревнованиях в личных видах спорта. Например младшая дочь Паулина выступала в соревнованиях по художественной гимнастике, а родители не смогли поддержать тк были на работе, и старшие дочери со своими друзьями заполнили трибуны и болели за неё, так, что она заняла 1 место, благодаря поддержке болельщиков. 

Чувство сплочённости семьи помогло нам преодолеть один из этапов туризма, когда папа принял решение, что мама побежит первая к месту розжига костра, а он держа дочь за руку вместе преодолеют переправу и побегут за мамой, хотя многие родители рванули вперёд, оставив детей без присмотра в лесу. 

Спорт в нашей семье неотъемлемая часть жизни , и это передаётся по наследству дед занимался тяжёлой атлетикой и шахматами , отец всю жизнь занимался парашютным спортом более 10,000 прыжков с парашютом мастер спорта международного класса, Мама кандидат в мастера спорта по парашютному спорту , я с трёх лет занимался горнолыжным спортом а позже также стал спортсменом парашютистом у меня более 1500 прыжков с парашютом являюсь чемпионом мира 2017 в команде сборной России , детей тоже приучаем к спорту с детства дочка занимается художественной гимнастикой , сын танцами и параллельно тренируется в новой дисциплине которая набирает обороты полеты в Аэротрубе , супруга занимается бегом участвует в городских  и трейловых забегах 

Дочка ходит на детский фитнес, современные танцы, плавание

Я хожу на йогу, растяжку. 

Гордимся семьёй.

Вместе гуляем в парке, 

Я горжусь своей семьей! Мы всегда в движении! В течении недели каждый занимается своими спортивными тренировками. Старшая дочка ходит на большой теннис, младшая на танцы, муж играет в футбол, а я занимаюсь плаванием! А в выходные мы всегда проводим с семьей - обязательно ездим на природу, можем и  в теннис вместе поиграть и в бассейн вместе сходить и потанцевать и поиграть в футбол и уже спортивное увлечение одного члена семьи становится нашим общим делом! Мы друг за друга горой! 

Представляем вам новый вид спорта, в котором мы чемпионы!

Отпускной фристайл! 

Пройти 42000 шагов за день? Легко!

Сделать лёж лёжа на брусчатке? Вперед!

Поднять целый  дом руками?  Без проблем!

Поставить рекорд по поцелуям? С удовольствием!

В общем, отпуск - это время, когда ты способен на многое!

Отпуск - когда ты экспериментируешь и  добавляешь спортивные нагрузки, те которые  тебе приносят счастье и радость!

Этим видом спорта, мы заразили уже большое количество родственников, друзей и просто знакомых!

Присоединяйтесь к нам! Устроим межгалактические соревнования! 

Мы очень любим активно гулять,особенно на самокатах!