Физическая культура и спорт, 1 период

Со спортом мы связанны - это часть нашей жизни. Я - Ольга занимаюсь волейболом. Муж фанат утренней зарядки. Активные игры с мячом любимое дело всех детей - этими играми мы развиваем реакцию и координацию. Бег по лесной местности, а так же лыжные прогулки зимой позволяют нам развивать лёгкие и насыщать тело кислородом во время прогулок и пробежек мы наслаждаемся красотой леса и иногда встречаем белочек. Каток тоже обожаем в этом году смотря на всех встала на коньки трехлетняя дочь. Ролики велосипеды и самокаты уже достали, ни одна вечерняя прогулка не обходится без них. Старший сын дзюдоист - мы всей семьёй гордимся за него и за его победы в соревнованиях. Старшая дочь шахматистка и благодаря ей уже почти вся семья умеет играть. Так же мы посещаем бассейн.

Спорт даёт нам быть более активными и упорными в других делах.

Наша семья разносторонняя и у каждого свои увлечения! Дочь любит заниматься валейболом, супруг катается на горных лыжах, а я люблю фитнес, бодибилдинг и являюсь членом Иркутской Федерации бодибилдинга!

Мы обожаем спорт и по этому я горжусь своей семьей!

Занимаясь спортом вместе мы проводим время друг с другом, так мы общаемся и обмениваемся опытом, одновременно становимся ближе и здоровее. Любовь к спорту нам прививали наши родители, дедушка Юрий Петрович Сулимко являлся победителем всесоюзных соревнований по лыжным гонкам и велоспорту. А наша бабушка Римма Сабировна каждый день делает зарядку, и нам об это напоминает)))

Всей семьей мы регулярно ходим в бассейн, обожаем кататься на коньках, на лыжах, совершаем велосипедные прогулки, туристические походы.

Папа Руслан с детства занимается боксом – это спорт джентльменов, которые любой конфликт стараются уладить исключительно с помощью слов. В боксе много правил и ограничений, в данном виде запрещено бить лежачего. И мы всей семьей восхищаемся не только физическими качествами главы нашей семьи (быстротой, силой, выносливостью, ловкостью) но и нравственными (решимость и смелость, организованность и дисциплинированность, настойчивость и упорство).

Матвей занимается плаванием,  а Яна фитнес-аэробикой, является неоднократным победителем международных соревнований как в личном так и в командном зачете.

Для совместных занятий не обязательно иметь высокую физическую форму или специальное оборудование. Главное — вкладывать в эту деятельность своё тепло и душу. Ведь именно семейное единение и поддержка созидает существенное преимущество!

Семейный спорт это залог высоких достижений и крепкой дружной семьи!

Семья- это самое важное для любого человека.

Здоровые дети- это счастье семьи. Мы любим природу.

Воду,лес,горы. Наша семья не занимается спортом профессионально.

Но стараемся уделять по возможности этому время. Ходим в горы,ездим на 

море и водоемы. Любим гулять по лесу.А еще наша семья - хорошо стреляет.

Вме любим тир.....10/10

Я горжусь своей семьёй!В нашей семье нет лентяев,у каждого из нас есть своё любимое занятие.В нашей жизни нет профессионального спорта,но это не говорит о том что мы его не любим и не поддерживаем.Но самым любимым делом для нашей семьи это прогулки,ходьба, катание на коньках,езда на велосипеде.А ещё с недавних пор муж и сын увлеклись рыбалкой.Дочери очень любят рисовать и имеют много наград и дипломов с конкурсов.А я люблю играть с мужем в шахматы, ещё люблю вязать,и быть нужной и полезной для каждого из них.А вообще,нам не бывает скучно, мы всегда найдём занятие по душе для всех 

В нашей семье нет ни одного профессионального спортсмена и тем не менее, занятия самыми различными видами спорта присутствуют в нашей семье на протяжении нескольких поколений. Каждый выбирал себе спорт по душе и действительно "заряжался хорошим настроением" от тренировок.

Мой дедушка, машинист по профессии, уже в зрелом возрасте серьезно увлёкся борьбой и неоднократно занимал призовые места на районных соревнованиях. Папа увлекался футболом и волейболом, а мама с удовольствием ходила в секцию по плаванию.

Родители мужа с удовольствием совершали семейные велопрогулки, а сам Ваня в детстве занимался бальными танцами, а в школьные годы несколько лет посещал студию тхэквондо. 

Я и обе мои сестры в детстве занимались фигурным катанием , правда недолго, но любовь к этому красивому виду спорта не прошла - и мы отдали нашу старшую дочь в секцию по фигурному катанию. На тренировки Маша ходит с большим удовольствием и мы считаем, что это помогло ей стать целеустремленной, терпеливой и трудолюбивой девочкой.

• Сейчас главное увлечение мужа - бег. Ваня частно участвует в онлайн и оффлайн марафонах. Бегает практически ежедневно. И это не может не мотивировать окружающих. Иногда удается и вместе побегать, что с маленькими детьми почти невозможно и от этого ещё более ценно.

Мы уверены, что спорт очень положительно влияет и на здоровье каждого человека и на атмосферу в семье. Общие интересы укрепляют отношения, а совместные спортивные "вылазки" надолго остаются яркими, приятными воспоминаниями!

    Весна, лето, осень наш спорт - огород. В нашем регионе сентябрь – это пора активного копания картошки. Извлекая из земли клубни, мы совершаем целый комплекс "упражнений": выпады, приседания, растяжка с отягощением. Таким образом тренируются мышцы ног, поясницы, пресса, рук и спины.

    Так же мы любим прогулки по свежему воздуху, играем немного в настольный теннис, бильярд, катаемся на велосипедах, а зимой на коньках. Старшая дочь занимается танцами.

    Спорт сближает нашу семью, делает её ещё дружнее.

В части постоянного совместного спорта предпочитаем долгие пешие прогулки по лесу в виду наличия в семье собаки породы хаски 😅 Также держим себя в форме занятиями в спортзале. В качестве релакса и спорта предпочитаем плавание и сауну 🤩 Основное качество -жедание двигаться  в работе, по дому, в спопте, во всем !) Владислав посвятил баскетболу 11 лет, и основной результат этого - умение работать в команде и слышать друг друга.

Привет! Мы дружная и спортивная семья Бровкиных.  Для каждого из нас спорт давно стал частью жизни!  Сын Вова с удовольствием играет в футбол, с этого года проявил интерес к разновидности карате (Кумите) и уже делает в нем успехи. Но особая любовь – это плавание. Там он, как рыба в воде!)) Бежит в бассейн с удовольствием на каждую тренировку, и очень переживает, если приходится пропускать в силу обстоятельств.

Я в свою очередь очень люблю танцы, а точнее ЗУМБУ (заряда положительной энергии после каждой тренировки хватает на всю неделю), так же каждую неделю хожу в спортивный зал на силовые тренировки и бегаю  в парке.

Наш папа с удовольствием ходит в зал, играет в боулинг и катается на лыжах.

Ну и конечно все вместе мы обожаем кататься на велосипедах, лыжах, коньках, ходить в походы, играть в боулинг и проводить время активно!!

Занятие спортом помогают закалять характер, учит преодолевать любые трудности и всегда помогать и поддерживать друг друга. ВСЕМ СПОРТА )))

На самом деле наша семья очень спортивная, мама с самого детства увлекается хореографией, папа спортивными бальными танцами и восточными единоборствами, что и пытаемся привить нашим детям. Дети принимают участие каждый год в сдаче нормативов по ГТО. Где в зимнее время совместно любим ходить на каток, летом путешествовать и заниматься водными видами спорта. Мужская половина нашей семьи активно занимается айкидо, где добиваются успехов, тем самым уверено шагают к получению черных поясов. На этом пути нас везде сопровождает любовь и взаимопонимание, чем мы очень гордимся в нашей семье, но и нельзя забывать про наше стремление и упорство достигать поставленные цели.

В нашей семье Павловых все любят спорт! Глава семьи - папа Саша увлекается хоккеем.  Хоть у нас в городе и нет хоккейной коробки, он каждую неделю ездит в город Ачинск. Он выступает на различных хоккейных чемпионатах, в том числе и проводимых в рамках развития корпоративного спорта на  ОАО "РЖД". У него много кубков! Мама Настя имеет серебряных знак ГТО! Уже два года как наша семья увлеклись катание на горных лыжах и сноуборде. Дочь Варвара освоила горные лыжи, хоть и было страшновато. Также дочь Варвара является постоянным участником по сдаче норматиаов ГТО". Ежегодно мы принимаем участие  в спортивных мероприях "Кросс нации" и "Лыжня России". А ещё мы любим плаванье и всей семьёй ходим  в бассейн  "Локомотив", а летом ставим бассейн дома.Всей семьёй мы любим кататься на коньках, а летом ходить в пешие походы и участвовать в сплавах по реке. У нас спортивная семья. Я горжусь своей семьёй! Семьёй Павловых!

 Я люблю и горжусь своей семьей потому,что она у меня есть. Без  семьи не будет продолжения рода. Моя семья- источник любви, поддержки, взаимопонимания. В ней формируются ценности и цели, которые необходимо реализовать.

 Наша семья участвовала в спортивных мероприятиях посвященных году семьи  2024 (в школе),заняли призовое  первое место.

 Мы любим вместе гулять, особенно весной и летом кататься на велосипедах, зимой коньки и лыжи.

 Я ,как мама всегда учу детей не сдаваться. В любых ситуациях надо идти до "конца". Ценю  силу и выносливость. Наши дети берут пример с нас. Мы с мужем работаем в ОАО "РЖД" и дети понимают какая  ответственность  лежит на наших плечах. Они знают ,что нельзя сдаваться при встречи с трудностями, надо идти к поставленной цели. Выносливость, терпение и холодная голова в работе (ДСП Саянская) помогают справиться с нестандартными ситуациями и оперативно принять решения .

Я горжусь своей семьей и это не просто слова.

Моя гордость это мой сын и его стремление и готовность принимать участие в различных мероприятиях и его поддержка.

Я конечно не спортсмен в силу некоторых обстоятельств, но я самый активный болельщик своего ребенка. Мы с ним команда и всегда вместе. 

Стремление и упорство помогает не только в спорте, но и имеет прямой посыл в каждодневную жизнь. Навыки которые дает спорт при правильном использовании помогаю справляться с различными стрессовыми ситуациями, преодолевать трудности и принимать правильные решение даже в самых стрессовых ситуациях. 

Все члены нашей семьи нашли себе спортивные увлечения: муж Илья в юности занимался легкой атлетикой и плаваньем, а сейчас активно участвует в спортивных мероприятиях, проводимых на работе и в школе. Дочка Анюта увлекается танцами в стиле хип-хоп и занимается конным спортом. Сынок Владик старается вырасти самым крепким и сильным, поэтому наращивает мышечную массу, делая подтягивания, как на фото))) Я в юности занималась конным спортом, конкур (сейчас мой продолжатель в этом деле - Анюта), люблю бегать, кататься на велосипеде и играть в спортивные игры с детьми. Какими бы разными мы не были, мы очень любим вместе играть в футбол, баскетбол, кататься на велосипедах, самокатах, плавать и ходить в походы. Занятие любым спортом воспитывает в человеке такие важные качества, как выносливость, усердие, силу воли и духа, нацеленность на результат. С нами произошла на новогодних каникулах такая ситуация, при которой, если бы мы не были сильными и выносливыми, все праздники могли накрыться медным тазом... 1 января мы поехали на машине в деревню к родителям мужа, шёл снег большими и красивыми хлопьями. В какой-то момент дорога стала грунтовой, занесенной сугробами... и наша машина застряла. Кругом никого, ни одной машины, только белоснежные поля... Наш папа принял решение, что нужно идти в деревню за помощью - искать тракториста, который бы помог нам выбраться из снежного плена. Дорога была очень длинной, по глубоким сугробам и в темноте и холоде. Мы подбадривали друг друга и твердо шли к намеченной цели. В итоге, нашу машину вытянул трактор. Вот так, закаленность спортом спасла нас от ночевки в машине и от простуженного горла!

Чувство гордости за свою семью переполняет меня, потому что каждый член нашей семьи находит время для регулярных занятий спортом.

Наш папа, Сергей Багдуев, раньше занимался кикбоксингом и футболом, выступал за сборную Иркутскжелдорпроекта. Сейчас он регулярно ходит в тренажерный зал и поддерживает отличную физическую форму.

А я, мама нашего семейства, начала заниматься спортом начала только во взрослом возрасте, после 30 лет. Всё началось с плавания, стало интересно научиться плавать кролем. Последние 2 года я регулярно хожу в тренажерный зал и бассейн. С удовольствием принимаю участие в многих спортивных соревнованиях проводимых на ВСЖД. В прошлом году мне посчастливилось стать серебряным призером вторых железнодорожных спортивных игр Роспрофжел "МЫ ВМЕСТЕ".

Сын Лев ходил ранее на дзюдо и ушу, а теперь постоянно ходит на рукопашный бой. Доченька Любочка посещает танцы и бассейн по примеру мамы.

Не так давно я увлеклась бегом, первый мини-марафон 10 км пробежала в Ангарске. В следующем марафоне (Слата-марафон) мы участвовали уже с детьми. В свой день рождения 25 июня 2023 года Любочка пробежала свою первую дистанцию 1 км. Затем я вместе с детьми участвовала в Байкал Супер Трейле 2023, дистанция по пересеченной местности оказалась не из легких, но мы справились благодаря своей выносливости и воле к победе.

В прошлом году наша семья стала победителем семейного спортивного фестиваля "Папа, мама, я - спортивная семья" среди семей работников Восточно-Сибирской железной дороги - филиала ОАО "РЖД" 1 возрастной группы.

Наша семья любит спорт. 

Старшая дочь Татьяна занимается лёгкой атлетикой, получая первые места по прыжкам, бегу и метанию ядра и мяча.

Мама любит настольный теннис, участвует в турнирах.

Папа любит баскетбол.

Младшая дочь Арина любит спортивные танцы.

А все вместе мы любим пешие прогулки и ролики.

Когда то родители тоже занимались спортом. Мама - КМС по художественной гимнастики, папа - имеет разряд по туризму. А старшие дети впитали это на генетическом уровни и на сегодняшний день показывают отличные результаты. Старший ребенок (Лиза) занимается спортивным туризмом и уже в первых областных соревнованиях занял 3 место. Средняя (Маргарита) занимается сразу и художественной гимнастикой и балетом. В художественной гимнастики на сегодняшний день получен кубок за первое место, 3 золотые и 2 серебряные медали в различных городских и областных соревнованиях. Мы гордимся своими детьми и надеемся что младшая (Анфиса) смотря на своих спортивных сестер займется достойным видом спорта.  

У меня очень активная семья. Моя старшая дочь увлекается таеквондо. Младшая уже 10 лет увлекается народными танцами. Благодаря своим детям я тоже увлеклась танцами и иногда принимаю участие в конкурсах. Ходим на выступление друг друга. Папа у нас ответственный за видео хронику. Он фиксирует на камеру наши выступления.

Самое главное-это поддержка близких.

Бабушке, после болезни, нужно ходить и быть на свежем воздухе. Каждую неделю мы делаем выходы на природу. Ходим, кормим птичек. Можно это назвать семейная спортивная ходьба.

Однажды мы учувствовали в семейном спортивном конкурсе. Бег и кувырки были не совсем наша тема. Но мы не унывали. Значительно набрать баллы мы смогли в «интеллектуальной части ». И получили приз!

На фото мы участники спортивных соревнований. После выступления. И наш еженедельный поход.

сегодня я хочу рассказать вам о нашей дружной и спортивной семье. 

всего в семье нас пятеро и все мы очень любим спорт. 

моя мама Елена является мастером спорта по дуатлону (бег и плавание), а так же имеет в своей спортивной карьере множество различных разрядов от первого спортивного - до кандидата в мастера спорта. она очень трудолюбива и усердно работает для достижения результатов. 

мой папа Павел, любит лыжные гонки, постоянно учавствует в различных соревнованиях и показывает достойные результаты, так же он любит плавать в свободное время и совершенствовать себя в этом виде спорта 

моя младшая сестра Ольга занимается плаваньем,имеет второй взрослый разряд и за короткий промежуток своей жизни достигла высоких результатов. она побеждает на региональных и областных соревнованиях, постоянно тщательно тренируется и не готова останавливаться ни на секунду. 

самая младшая в семье это моя сестра Елизавета, она занимается эстрадными танцами, регулярно ездит на всероссийские соревнования со своей командой и показывают высокие результаты. она постоянно что-то ищет нового и интересного, никогда не сидит на месте. 

а меня зовут Тимофей и я являюсь кандидатом в мастера спорта по плаванию, я занимаюсь 9 лет и имею в своей карьере множество побед призовых мест на различных соревнованиях. 

я очень люблю свою семью и то чем мы все занимаемся, я считаю что спорт это усердная работа над своим разумом и физическим состоянием тела. 

моя семья всегда в движении

Семья это самое важное в жизни человека. А чего хочет каждый человек? Любой из нас хотел бы, чтобы в его семье все были счастливы и здоровы. Не зря в народе говорят, что в здоровом теле - здоровый дух. Каждый выбирает для своей семьи свой путь. Наша семья Шараповых – выбрала спорт .

 У нас самая обычная семья состоящая из папы, мамы и трёх прекрасных девочек. В разное время года мы занимаемся различным спортом, например летом мы любим велоспорт, подвижные игры и пробежки на свежем воздухе, на прогулки мы с большим удовольствием берём с собой скакалки, обручи, мячи, скейты или самокаты все это приносит нам много радости. А зимой с не меньшим удовольствием мы надеваем коньки и резвимся на льду. Мама занимается горнолыжным спортом. Ее не просто обогнать когда она мчится с горы.

 Но наша отдельная любовь это семейные подъемы в горы. Папа с мамой всегда поддерживают деток не сдаваться и быть сильными не смотря ни на что. Такой спорт тренирует не только ноги, руки... Он тренирует выдержку, терпение, смирение и такое отличное качество как умение не отпупать и двигаться до победного. Уверенность в том что "Я смогу все"

Папа и мама учат деток что ошибаться не страшно, ведь сме можно исправить. А научится без ошибок не возможно. У нас была такая яркая история когда мы всей семьей вышли на прогулку и как всегда мы взяли что-то из спортивного инвентаря с собой в этот раз были скакалки, если страшная дочька уже во всю скакала, то средняя держала скакалку в руках впервые. Озаряясь на большое количество людей вокруг, прогуливающихся по набережной, очень застеснялась. Тогда мама на своём примере показала что не страшно чему то учиться и ошибиться тоде не страшно. Ты не будешь жалеть если попробуешь и у тебя не получится, ты будешь жалеть если не попробуешь. После маминого примера стесняшка все-таки взяла скакалку и научилась прыгать!

Спорт сближает нашу семью, делает её ещё дружнее! Благодаря спорту мы становимся сильными, ловкими и здоровыми.