Физическая культура и спорт, 1 период

У нашей семьи множество спортивных достижений.Призовые места по велоспорту,бегу,хотьбе,плаванию.

Множество кубков и медалей Всей семьёй мы посещаем бассейн,любим кататься на коньках,и не только. Ещё  мы любим всей семьёй смотреть про спорт.Очень обожаем хоккей.Какие качества мы ценим в своих близких? Однажды мы участвовали в конкурсе и у нас  произошла поломка спорт инвентаря,мы дружно повалились.Наш папа чётко скамандовал "встать",мы встали за считанные секунды,мы понимали что не можем подвести его.Так вот одно из качеств -это выносливость,упорство,воля к победе.Благодаря своей выносливости,воле к победе-несмотря  на то что мы упали,мы победили  в этом спорт. конкурсе.Ведь мы семья и команда,одно целое и мы Литвины,а Литвины едины и непобедимы! Наш девиз всегда один- дружба,цель и победим.Мы многое прошли вместе и гордимся своей семьёй.

Я горжусь своей семьей!

Семья - это особый мир, полный своих маленьких традиций и работающий по собственным правилам и законам! Одним из основополагающих кирпичиков в крепком фундаменте моей семьи является общая любовь к спорту. Мы не профессионалы, мы любители!  

По примеру моих родителей, наш день начинается  с зарядки: приседаний, легкой растяжки. Наш досуг нередко проходит за занятиями активными видами спортивными играми. Выезжая на природу, мы всегда берем мяч или ракетки для бадминтона, посещая парк или просто гуляя по улицам городам в летнее время у нас всегда с собой велосипед, ролики или самокат!

С самого раннего детства мы показываем нашему ребенку, сколько видов спорта существует: катание на велосипедах, на коньках, на роликах,  на самокате,  плавание, танцы, картинг, футбол и т.д.

Благодаря этому, наша доченька,  в свои 3 года уже выступала на большой сцене и готовится к еще одному концерту. Несомненно, я этим горжусь, это заслуга не только ее, но и наша, как родителей!  

Спорт сближает нашу семью, делает её ещё дружнее! Благодаря спорту мы становимся сильными, ловкими и здоровыми.   Спорт учит работать в команде, достойно терпеть поражения и неизменно стремиться к победа, ни смотря ни на что!

Проводить выходные лежа на диване, не модно!!!Сегодня заниматься спортом, значит быть в тренде и идти в ногу со временем!!!Самыми популярными видами физической активности среди не профессиональных спортсменов считаются: бег, плавание, футбол, велоспорт, лыжи, коньки.... Наша семья занимается спортом в любое время года!!!

Я горжусь своей семьёй!!! Мы за любой вид спорта) Старший сын любитель хоккея - наша гордость, капитан команды!🏒 Средний сынок тоже не отстаёт от старшего, занимается футболом⚽ и начинающий хоккеист. Младшая доченька занимается хореографией. 💃Ну а мы с мужем вместе ходим в тренажёрный зал. Спорт развивает у человека такие навыки как скорость, ловкость, реакция, координация, выносливость, терпение и сила.

Наша семья Шакировых легка на подъем и всегда готова принять участие в любых соревнованиях. Спектр наших интересов очень широк и многопрофилен. Дети: Риваль и Амир с 4 лет занимаются тхэквон-до, и уже занимают призовые места на соревнованиях, чем мы очень гордимся. Амир очень любит рыбалку и зимой занял 3 место в районных соревнованиях по спортивной рыбной ловле.

Как родители мы стараемся быть для них примером и ведем здоровый образ жизни. Я занимаюсь легкой атлетикой, участвую в дорожных, районных и городских соревнованиях. Получила серебряный знак ГТО. Осенью прошлого года участвовала в "Гонке героев", в составе команды мы представляли железную дорогу. Наш папа - промышленный альпинист и каждый день покоряет новые вершины. Иногда в выходные мы с друзьями играем в футбол.

Зимой катаемся на лыжах и коньках, а летом дети рассекают на велосипедах.

Наша семья неоднократно принимала участие в районный семейных стартах, и в январе этого года заняла первое место. Так же мы с сыном приняли участие в лыжном забеге "Февромарт", где я заняла 2 место.

Для нас спорт не только интересное времяпровождение, но и дисциплина, без которой не добиться результатов.

Я горжусь своей семьёй. В ней всегда было много спорта. Наша бабушка Алевтина Михайловна была чемпионкой в по велоспорту  Ивановской области в 50-х годах. в нашей семье много достижений в бейсболе и фигурном катании. Мой внук Даниил делает уверенные шаги, чтобы стать профессиональным бейсболистом. В этом году он занял первое место В "Национальном молодёжном турнире" Америке. Внучка Биатрис со своей командой выиграли турнир по волейболу в штате Флорида, внучка Аврора заняла 2 место по софтболу. Фигурное катание является одним из любимых видов спорта. Этим спортом занимается внучка Софья. Пока она делает первые шаги но надеемся, что она достигнет своей цели, а семья всегда поддержит и поможет ей в этом.

Любимый вид спорта, который нас объединяет - футбол. Папа играет с самого детства, сыновья тренируются в школе ВИЗ-СИНАРА, дочка делает первые шаги в футболе, а мама иногда участвует в женских турнирах. Также общим для нас видом спорта является лыжный спорт. Также в нашей семье популярны плавание, гимнастика, шахматы, петанк, дартс. Каждого из нас спорт по своему поменял в лучшую сторону - целеустремлённость, дисциплина, стремление к преодолению любых трудностей. Папа является Амбассадором здорового образа жизни в Атомспорте (отраслевая программа ГК "РОСАТОМ"). Он вовлёк в свою команду ЗОЖ более 80 человек. Интересный факт - в 2009 году папа и мама вместе участвовали в "Молодёжных играх ОАО "РЖД", проходивших в Москве. Представляли дорогу в виде спорта - Петанк (национальная французская игра).

Наш девиз - ни дня без спорта!

Спорт - он с нами навсегда.

Даже если будет сложно,

Спорт не бросим никогда!!!

Движение это жизнь! П где найти движение, ну конечно же в спорте. Мама любит заниматься скандинавской ходьбой, а мы с папой рядом едим на велосипедах. Однажды мама устала и сбавила тем, мы с папой решили ее не ждать и стали сильней крутить педали, конечно же уехали от мама далеко. Но мы просто решили проехать лишний кружок пока мама идет. Подъехали к ней сзади и сказали хором «Своих не бросаем!». На такой веселой ноте закончилась наша тренировка.

На буднях Максим ходит на тэквандо, сегодня 25.04.2024 была защита пояса, теперь у него синий пояс!

Папа в спорт зал, но еще он каждый день ездит на велосипеде на работу и в снег и дождь, ему так быстрее.

Мама ходит на «ленивый» спорт. Да, да и такой спорт тоже есть. Клуб «Тонус», это когда ты занимаешься с помощью тренажеров столов.

Зимой конечно коньки!!!! Это весело, догонять друг друга , играя в пятнашки.

Вот так и живем, дружно и весело!

Спортивная семья - это про нас! У каждого из нас есть свои любимые спортивные увлечения: спортивная аэробика, фигурное катание, фитнес и тяжелая атлетика, но всех  нас объединяет бег. Каждый год, осенью, мы участвуем в забеге который проходит в лесу и объединяет много семей со всех областей нашей большой Родины! Спорт помогает нам поднять настроение, быть в хорошей физической форме, а значит сохранить духовное и физическое здоровье. Достижение хороших спортивных результатов, поднимает нашу самооценку. Спорт помогает развить выносливость, а она очень необходима при нынешнем темпе жизни, как на работе, так и в учебе. Конечно, у нас есть награды, но главным достижением является то, что в этот время мы становимся одним целым. Мы  становимся выносливее, сильнее и сплоченнее.  МЫ ГОРДИМСЯ СВОЕЙ СЕМЬЕЙ!

Наша семья в спорте (особенно старшее и среднее поколение) почти ноль... Но это не повод отказываться от спорта абсолютно. Зато самое младшее поколение себя пробует во всем! И не только в спорте, но и в танцах, акробатике и спортивных танцах. Девочки еще окончательно не определились , ищут себя. Старшая активно занимается в секции легкой атлетики, а до этого секция акробатики и танцев.   Всегда ходит и "болеет" на выступлениях и конкурсах младшей сестры по спортивным танцам. У них всё еще впереди - все достижения и победы. 

Наша семья разделяет спортивные увлечения друг друга) Мы очень любим кататься на коньках (Зимний спорт особенно любят мужчины в нашей семье. Наверное потому что они рождены зимой под Новый год 🎄) Любим бассейн, по возможности ходим вместе плавать 🏊) Любим играть в настольный теннис, а также с удовольствием играем в большой теннис) Любим стрелять в тире и хочу заметить получается у нас хорошо и даже очень 🎯  Также в этом году осваиваем семьей игры в шахматы, наш сынок достигает успехов в игре - это большая радость и гордость).               

Семья – это самое важное в жизни человека! А чего хочет каждый человек? Любой из нас хотел бы, чтобы в его семье все были счастливы и здоровы. Не зря говорят, что в здоровом теле – здоровый дух. У нас обычная семья: папа, мама, двое сыновей, а еще бабушки и дедушки. Не сказать прямо, что мы спортсмены, но мы любим спорт. В зависимости от времени года, мы увлекаемся разными видами спорта. Зимой – катаемся на лыжах или конках, летом – на велосипедах или играем в подвижные игры на свежем воздухе. Старший сын Миша увлекается шахматами и учит играть в них младшего брата Сашу. Шахматы развивают умственные способности, концентрацию внимания, критическое и абстрактное мышление, стратегическое планирование и многое другое.

Хоть наша семья не профессиональные спортсмены, но мы активно принимаем участие в спортивных мероприятиях. Например, мама с папой в 2023 году защищали честь своего рабочего  коллектива в туристическом слете среди предприятий железной дороги. Папа играл в баскетбол, мама в городки.  В баскетболе важна сила, выносливость, ловкость и быстрота. В городках важна координация, внимательность и ловкость.  Сын Саша в 2024 году участвовал в соревнованиях для детей железнодорожников, которые организовал РОСПРОФЖЕЛ. Ему очень понравилось. Это первое масштабное участие его в спортивных соревнованиях. Старший сын Миша со старших классов увлекался стрельбой из винтовки и шахматами.

Семья – это самое важное в жизни человека! А чего хочет каждый человек? Любой из нас хотел бы, чтобы в его семье все были счастливы и здоровы. Не зря говорят, что в здоровом теле – здоровый дух. У нас обычная семья: папа, мама, двое сыновей, а еще бабушки и дедушки. Не сказать прямо, что мы спортсмены, но мы любим спорт. В зависимости от времени года, мы увлекаемся разными видами спорта. Зимой – катаемся на лыжах или конках, летом – на велосипедах или играем в подвижные игры на свежем воздухе. Старший сын Миша увлекается шахматами и учит играть в них младшего брата Сашу. Шахматы развивают умственные способности, концентрацию внимания, критическое и абстрактное мышление, стратегическое планирование и многое другое.

Хоть наша семья не профессиональные спортсмены, но мы активно принимаем участие в спортивных мероприятиях. Например, мама с папой в 2023 году защищали честь своего рабочего  коллектива в туристическом слете среди предприятий железной дороги. Папа играл в баскетбол, мама в городки.  В баскетболе важна сила, выносливость, ловкость и быстрота. В городках важна координация, внимательность и ловкость.  Сын Саша в 2024 году участвовал в соревнованиях для детей железнодорожников, которые организовал РОСПРОФЖЕЛ. Ему очень понравилось. Это первое масштабное участие его в спортивных соревнованиях. Старший сын Миша со старших классов увлекался стрельбой из винтовки и шахматами.

    Спорт и физкультура со школы у нас обоих были важными в жизни занятиями. Я занималась в волейбольной секции, а супруг в баскетбольной. Супруг выигрывал с командой городские и дорожные соревнования. Сейчас к сожалению возраст и здоровье не позволяет активно заниматься спортом, но мы очень активные болельщики. Очень любим и всегда следим за хоккеем, футболом, биатлоном, лыжными гонками, фигурным катанием. Посещаем матчи нашего футбольного клуба Урал и хоккейной команды Автомобилист. 
   В  супруге  особенно я ценю, что он любит ходить пешком длинные дистанции и приучил меня к ходьбе, этим самым повышаем выносливость во время совместных путешествий. 

Я горжусь своей семьей! Наша семья занимается разными видами спорта. В 2023 году заняли второе место в конкурсе «Папа, мама, я -спортивная семья». Принимаем участие всей семьей в спортивном ориентировании в г.Краснодар, г. Горячий Ключ в open группе, в соревновании «Мы вместе», сдаем нормативы «ГТО». Наши сильные спортивные качества: скорость, ловкость, выносливость. Спорт играет огромную роль в нашей жизни. Спорт учит нас дисциплине, выносливости и настойчивости. Он помогает поддерживать физическую форму, укреплять иммунитет и бороться со стрессом. Благодаря спорту, мы учимся  работать в команде, достигать поставленных целей и преодолевать трудности. Спортивные достижения приносят радость и уверенность. В нашей жизни спорт – это неотъемлемая часть, которая делает нас сильнее и счастливее.

Семья- это особый мир,полный своих маленьких милых традиций и работающий по собственным правилам и законам. Одним из основополагающих кирпичиков в крепком фундаменте нашей семьи является наша общая любовь к спорту.
Мы занимаемся спортом всегда в любое время года. Летом мы всей семьёй катаемся на велосипедах, на роликах ( дочь Алиса).Однако самое счастливое время для нашей семьи наступает с приходом холодного времени года. Зима открывает массу возможностей для увлекательного время провождения на природе и занятий спортом.Мы нередко посещаем спортивные базы, где можно покататься на лыжах по специализированным трассам, или уезжаем в любимые места поближе к природе,наслаждаться покоем и тишиной. В Партизанском районе на ст. Лукашевич у нас есть дом, который расположен на берегу р.Мана, в сказочном месте среди скал тайги. Сын ( Семен ) и муж ( Максим) охотно занимаются рыбалкой и охотой!Дочь Алиса занимается танцами, уже имеются награды!

Я горжусь своей семьей, потому что семья для меня – самое важное, что только может быть в целом мире!

Я горжусь своей семьей, потому что семья для меня – самое важное, что только может быть в целом мире. Несмотря на то, что никто из моих родных не имеет  каких-либо спортивных достижений, мы с мужем стараемся поддерживать спортивный интерес у наших детей.

Каждое лето устанавливаем во дворе дома небольшой бассейн, в котором до середины сентября дети проводят уйму времени плескаясь, играя и плавая.  Ходим в походы в лес и занимаемся играми на свежем воздухе. В отпуске стараемся посещать туристические места, и уж там отрываемся по полной: постоянно гуляем пешком по всем тропам.

Старший сын Сергей 4 года посещал секцию по плаванью, но перед нами как родителями не стояла задача завоевания кубков и медалей. Самое главное, чтобы ребенок закалялся, развивался физически и вырабатывал дисциплину под руководством тренера.  Наши цели полностью были выполнены: сын растет крепким, физически развитым молодым человеком и отлично держится на воде! В прошлом году мы всей семьей ездили в Лазаревское, где мужская половина нашей семьи занималась дайвингом.

Наша красавица Викуля занимается брейкдансом. Она сама хотела пойти на танцы и выбрала именно это направление. Я как мама очень довольна) Дочка не только развивает  чувство ритма, но и укрепляет все мышцы, потому что многие элементы требуют физической силы.

Ну и конечно же мы с мужем… давно не занимаемся спортом, но! Я много хожу пешком и посещаю бассейн раз в неделю, а супругу хватает физической нагрузки с таким инвентарем как лопата, тяпка, грабли))) Я ему во всем помогаю.  Стараемся почаще выбираться с детьми в боулинг или просто прогуляться по нашему замечательному зеленому городу Калининграду.

Мы очень любим проводить семейные веселые старты. Мама организует, папа и доча соревнуются. Прыжки в мешках, бег с припятсвиями, донести мяч и тд. Во время таких соревнований формируется ловкость, быстрота реакции, меткость, а также радость победы и огорчения неудачей. Ребенку такие мероприятия помогают во время больших соревнований в детском саду. Приобретенные навыки - побеждать, но и уметь так же и проигрывать достойно.

Я как мама ценю упорство у своих близких. Например, папа упорно учит дочь катанию на коньках, а дочь упорно, не смотря на падения и синяки, учится кататься на коньках.  В маме мои близкие ценят терпение. Я со спортом не всегда дружу. Я увлекаюсь настольным теннисом и коньками. Но я всегда терпеливо жду своих папу и дочь с занятий, терпеливо готовлю им задания для семейной эстафеты и являюсь очень терпеливым судьей.

Спорт нас объединяет. Мы вместе ходим на каток. Мы вместе учим дочь кататься на коньках. Мы вместе придумываем и проходим эстафету. МЫ ВМЕСТЕ! 

Мы споривная семья- поддерживаем здоровый образ жизни. Дочь занимается лезертагом. Сын  и муж ходят в спортзал на разные секции. Змиой выбираемся на лыжню. Катаемся на коньках в Сити парке Град.такой спортивный образ жизни поможет нам долго оставаться здоровыми.

Самые активные спортсмены нашей семьи мужчины!

Глава семьи профессиональный спортсмен по борьбе на руках, армрестлингом увлекся с раннего детства и продолжает покорять вершины до сих пор! Является многократным чемпионом Дальнего Востока и Сибири, призером российских соревнований, а главными достижениями стали - представлять честь России на чемпионате Азии проходившем в Южной Корее, и чемпионате МИРА в Малайзии в 2019 году. 

Сын повторяет успех отца! Посвящает себя вольной борьбе, а главное место в его жизни занимает лыжный спорт! ⛷️ Все свое свободное время, не смотря на суровый климат нашего региона, Демид проводит на лыжах!

Дочь Виктория с пяти лет увлеклась ритмикой совмещённой с танцами. 

Холодные зимние вечера мы все дружно проводим за шахматной доской и игрой в лото. Зимние выходные дружной компанией катаемся на горных лыжах.

А летние вечера у нас посвящены бегу в сосновом бору удачно расположенным рядом с нашим домом.

Летом 2023 года мама Валентина награждена грамотой за I место в личном зачёте железнодорожных спортивных игр Роспрофжел.  

Мы активная и дружная семья! Спорт-стиль нашей жизни! Спорт закаляет нас для преодоления новых вершин! С нетерпением ждём наступления лета чтобы отправиться в поход в горы Алтая⛰️

Я горжусь своей семьей.

В нашей семье спорт - это ежедневные тренировки по несколько часов в день. Наша дочь, Потапова Алина,  занимается фигурным катанием на коньках и в свои 9 лет достигла высоких результатов.
На данный момент имеет 2 спортивный разряд по фигурному катанию, постоянно участвует в различных межмуципальных и областных соревнованиях, занимает призовые места. 

Так же всей семьей мы любим летом ездить на велосипеде на дальние расстояние, а зимой едем покорять горы на сноуборде. 

Спорт для нашей семьи очень важен и я вижу результат не только в получении медалей и грамот, спорт развивает такие качества как: дисциплина, целеустремленность, уверенность, инициативность, смелость, решительность, самостоятельность, самообладание, настойчивость, стойкость.