Физическая культура и спорт, 1 период

Спортивные достижения: КМС по спортивному ориентированию у старшей дочери и первый взрослый разряд у младшей. Участие в районных соревнованиях по ГТО и получения второго места всей семьёй. Кроме этого занимаемся лыжами, плаваньем, волейболом. Спорт развивает такие качества как выносливость и упорство. 

Сапборд (от англ. Stand up paddle board, SUP‑board), или просто сап — это доска, на которой плавают стоя, управляя с помощью одного длинного весла. Сапбординг – это довольно молодой вид спорта, являющий одной из разновидностей серфинга.

Но это не так и просто!!! И я Вас уверяю плавать стоя сразу не получиться! На Сапе вы можете кататься не только стоя или на коленях, но так же и сидя. Хоть мы и живем в глубинки России, но каждый год стараемся практиковать данный вид спорта и это ооооочень весело!

В нашей семье спорт присутствует всегда! Мы любим кататься на велосипедах, любим пешие прогулки, любим плавать и просто купаться! Сын занимался борьбой долгое время, сейчас ходит в спортзал. Дочь уже 4 года занимается тхэквондо! Занимала в спаррингах 1 место!!! Муж ходит два раза в неделю к тренеру! Я сама много хожу пешком, по 13-14 тыс.шагов в день! Я очень горжусь мужем и детьми, спорт это здорово! Дочке не раз помогала её уверенность в себе когда заступалась в школе за слабых! Сын обзавёлся новыми друзьями, занимаясь борьбой. Мужу спорт помогает снять усталость после работы! Любим на выходных проехать на самокатах и велосипедах по нашему району, вдоль Невы... Еще сын часто ходит на поде, играют в футбол. Спорт должен быть в каждой семье! 

В нашей семье с самого  детства очень обожаем кататься на велосипедах, начиная с трех колесного. Это наша радость. 

Наша семья состоит из пяти человек и мы все стараемся заниматься спортом. Спорт - неотъемлемая часть жизни человека. Наша семья зимой очень любит кататься на коньках, особенно старшая дочь. Мы с мужем обожаем лыжи, и когда появляется свободная минутка едем кататься на них. Младшие сыновья любят лето и велосипеды, самокаты и ролики. Обожают спортивные игры - футбол и волейбол. Старшая дочь ходила на многие спортивные секции, поэтому у нас много дипломов, грамот и медалей. Я горжусь своей семьей!!!

Спорт в нашей жизни значит немало.
С детства детей учили папа и мама.
В нашей семье мы со спортом дружны.
Спортивные занятия нам очень нужны.

Мы не супер спортивная семья, но культура физических занятий прививали детям с рождения. обе дочки с месяца плавают, как рыбки и очень любят воду до сих пор. Всем семьей мы любим кататься на велосипеде и кататься на лыжах. А дети занимаются разными видами спорта, какими то как хобби, какими то более серьезно: шахматами, теннисом, плаванием, старшая дочка занимается ушу, игры с мячом, самокат, велосипеде, коньки, лыжи, бег, и много еще всего! Мы стараемся чтобы в жизни семьи и детей присутствовала физическая культура, активные игры и спортивные мероприятия. Ходим семьей на хоккей, футбол, кри-кросс и другие соревнования и игры. В современном мире когда очень много статичных профессий, вся деятельность в гаджетах, Спорт - это то , что помогает расшевелить семью, и дать семьей движение и активности!   Спорт - движение семьи вперед!

Я, как педагог, вижу, что спорт помогает сосредоточится, в моменте трудностей переключится, развивает навыки трудолюбия, целеустремленности, добиваться результатов. В командных играх, сплочает со сверстниками, учит командной работе, это просто весело и придает энергии всей семьей!

Чтоб здоровым быть сполна

Физкультура всем нужна.

Для начала по порядку

- Утром сделаем зарядку!

И без всякого сомненья

Есть хорошее решенье

- Бег полезен и игра,

Занимайся детвора!

Чтоб успешно развиваться,

Нужно спортом заниматься.

От занятий физкультурой

Будет вместе вся семья!

В нашей большой семье,все занимаются спортом! Как и у многих есть свои небольшие достижения.Сила воли и стремление к победе помогает достичь желаего результата. Мы прививаем любовь к спорту детям,пусть ещё сынок и мал ,но есть кем гордиться а это наш премянник который делает неплохие успехи в дзюдо.Наш папа учавствует в соревнованиях по футболу.Так же мы любим кататься на самокатах, велосипедах.

У нашей семьи нет выдающихся спортивных достижений. Спорт в нашей семье на любительском уровне. Старшая дочь очень любит танцы, танцует всегда и везде, а ещё участвует во всевозможных соревнованиях. Средняя гибкая, она обожает гимнастику.  Малышка пока ничем не занимается, но повторяет все за сестрёнками. Ну а мы с мужем пытаемся ходить на тренировки, но пока не всегда хватает времени. 

Даже будучи беременяшкой-неваляшкой я ходила на гимнастику. С тех самых пор, как мы начали совместные занятия они продолжаются и до сей поры. Список увлечений можно долго продолжать - это и конный спорт (иппотерапия), и бассейн, и скалолазание. Самым большим достижением в этом направлении стал женский футбол. Предложили собрать команду мамочек. И я решила потренироваться с дочкой. Это было незабываемо!!! Особенно первый в жизни гол в ворота соперников! Эти чувства не передать словами!

Когда начинаешь тренироваться вместе - многое становится понятным. Лучше понимаешь, что чувствует и испытывает ребёнок. А дочь начинает гордиться своими родителями - они не отстают, погрязнув в "бытовухе".

Особая роль спорта в жизни - это релакс. Когда сидишь на коне, а он везёт тебя под пенье птиц и ласкающими лучами солнца - уходят все тревоги и раздражение от суеты мегаполиса... Или когда приходит очередь делать в бассейне упражнение "Звёздочка" - вода нежно обнимает и дарит покой и умиротворение, мышцы расслабляются... Путешествуя по пещерам с педагогом по скалолазанию - попадаем в новый мир сокрытых от солнца камней и ледышек... Взор ловит что-то новое и наполняет внутренний мир особым смыслом.

Так тренировках проявляется и укрепляются наши сильные стороны. Гениально нам удаётся найти в этом ресурс отдыха. Занимаюсь вместе спортом - мы укрепляем и дух, и тело!

Спортивные достижения нашей семьи разнообразные, старший сынок Никита с 4 лет занимается спортом это была цирковая гимнастика,футбол,греко-римская борьба, баскетбол и последние 4 года это дзюдо. Очень много поездок на соревнования в разные города,не всегда победы,но 1 юношеский разряд у него есть. Владислав так же с 4 лет занимался цирковой гимнастикой, Греко -римской борьбой, и последние 5 лет дзюдо,очень много поездок в разные города,грамоты,медали. Артём младший с 7 лет дзюдо занимается ,у него также грамоты ,награды. Папа и муж увлекался походами в горы,в леса ,жил в Башкирии .  Я мама и жена в школе занималась волейболом, баскетбол,уже работая на предприятии МКХП Ситно участвовала в спортивных соревнованиях за них,было очень много призовых мест. За РЖД участвовала в плавание. Общий спорт зимой это чистка снега во дворе,снежки,в более теплые месяца это вышибалы,велосипеды,посадка  картофеля, прополка и убирание его. Уборка территорий от мусора ,да и вообще всего поселка .В своих близких я ценю силу, упорство,быстроту,ловкость. Сила в помощи по ремонту автомобиля маме,быстрота подъёма в школу,ловкость в уборке дома. Упорство идти к победе, даже если 10 раз проиграл все равно идёт и участвует в соревнованиях не бросают.

Не ждите "подходящего момента", его никогда не будет. 

Начинайте там, где стоите, и работайте с теми, инструментами, которые есть в вашем распоряжении, - по мере продвижения обнаружатся и лучшие.

Для нас спорт- это норма жизни. Он помогает нам быть здоровыми и сильными. Когда мы занимаемся спортом, то чувствуем, что жизнь становится ярче и интереснее. Нам нравится двигаться и чувствовать себя активными.

Итак, с чего начался наш 2024 год???  1 Января 2024 года мы с семьёй приняли участие в Забеге обещаний. 

Забег обещаний - это открытый праздничный забег для всех, кто хочет бежать к мечте. Ежегодно, 1 января во всех городах проводятся такие забеги. Выдаётся номерок, где вы пишите обещание самому себе и обещаете это исполнить в течении года. Ваша цель не время или  скорость. Вы бежите не к финишу , а к исполнению желания. 

Я написала для себя обещание проплыть 25 м в ледяной воде и сдать ГТО. Одно уже выполнено, даже вдвойне проплыла 50 м в ледяной воде. Об этом позже. Наша семья увлекается моржеванием. В нашем городе Мичуринск есть клуб зимнего плавания, который открыт для всех желающих. Моржевание - это для нас здоровье, бодрость духа, обмен положительными эмоциями, огромная поддержка друзей и знакомых, ты открываешь себя заново. Приняла наша семья участие в соревнованиях ежегодных "Яблоки на снегу". От главы города получила наша семья благодарственное письмо за развитие зимнего вида спорта на территории Тамбовской области. Нашей семьёй представлена малая часть фотографий чем мы увлекаемся. Мы стараемся принимать участие во всех спортивных мероприятиях города, таких как легкая атлетика, спортивное ориентирование по лесу, моржевание, лыжи, поход и т.д. Этот 2024 год - год семьи, мы дружно сдаём ГТО. Хотим пожелать всем успехов, дальнейших побед и исполнения всего, что вы загадали и пообещали себе. 

В юношестве глава нашей семьи профессионально занимался боксом, являлся кандидатом в мастера спорта. Уехав по распределению работать на линию тренировки прекратил. Сейчас, спустя 10 лет вернулся в свой любимый спорт, не пропускает ни одной тренировки и прививает любовь к этому виду спорта нашим детям. Считает, что бокс развивает дисциплину, выносливость, позволяет привести мысли в порядок и снять стресс. И это действительно так. Я заметила, что когда муж возобновил тренировки, он стал спокойнее, даже счастливее что-ли) Ну про дисциплину и выносливость даже и говорить не стоит - более дисциплинированного человека я ещё не встречала.

Ещё этой зимой мы открыли для всей семьи катание на коньках. Сначала учились стоять, затем кататься, чуть позже взяли клюшки и шайбу и уже гоняли в хоккей. У младшего пока получается только ходить на коньках (ему 4 года), но у него ещё всё впереди). У нас уже сложилась традиция зимой - каждые выходные мы на льду, не важно стадион это или водоём, главное вместе и на коньках)

Я горжусь своей семьёй!

Наша семья активно принимает участие в спортивных мероприятиях как города как и в жд соревнованиях). Мы и на лыжах, коньках катаемся и спортивным ориентированием занимаемся. Принимаем участие в таких мероприятиях как: ЗабегРФ, Достигая цели, Зеленый марафон от Сбербанка, Быстра, Свети Ярче, Снежный стрейл, Лыжня России и тп., участвуем стрельбе из пневматической винтовки.  Сдаем ГТО и получаем значки!

Ребенок помимо всего занимается плаванием и футболом.

Вообщем везде мы стараемся принимать участие и занимаем призовые места и не сидеть дома))) Ведем активный образ жизни и пропагандируем ЗОЖ!!!

Обладаем  выносливостью и спортивными навыками))) Тем самым выходим из различных ситуаций достойно и с выдержкой!

Ну что сказать! Выдающихся способностей в спорте в нашей семье не наблюдается. Но, как говорится - мы за любой кипишь!!! И на велеке погонять, и ролики нацепить, и проплыть в бассейне, и встать на лыжи, ах да и в марафонах РЖД тоже могем! Горжусь своей семьей! Мы такие разносторонние , спортивные, подвижные Участвуем во всем! Как говорится главное участие, а не победа! Хотя кубков и грамот у нас достаточно. 

Мы, как и многие семьи, любим спорт и стараемся дружить с ним. Занимаемся разными видами, но вот общее для нас - плавание.  Оно способствует правильному формированию тела, развивает силу и гибкость. Есть у нас и достижения - медали участников соревнований. Главная задача наших занятий - не бояться воды! Было и первое погружение с аквалангом!  Преодоление своих страха - вот самое главное достижение! 

Наш папа Шмелев Михаил Дмитриевич 10 лет занимался каратэ кёкусинкай, имеет звание кмс. Старший сын- Даниил пошёл по стопам отца и уже 3 года занимается каратэ.В 2024 году занял первое место в соревнованиях по кумите в своей возрастной и весовой группе. В 2023 году занял второе место в соревнованиях по ката. Младший  сын- Максим более 3 лет занимается футболом, есть медали за 2 и 3 места в региональных соревнованиях по футболу. Дети ежегодно участвуют в забеге ОАО РЖД «Достигая цели». Зимой любят играть в хоккей. Мама Шмелева Анастасия Владимировна занимается фитнесом и является самой преданной болельщицей своих ребят!

Дочки занимаются хореграфическиии танцами с 4 летнего возроста.Когда мои девчонки выступают на конкурсах и концертах  меня переполняет гордости за них.Мы всегда  их стараемся поддержатюи присутствовать на выступлениях 

В нашей семье дети еще маленькие, но спортивных достижений в нашей копилке уже много. Все началось с того, что старший сын пошел в школу - мы начали участвовать во всех спортивных мероприятиях школы. Первая победа в школе в семейных соревнованиях "Я и мой папа". Потом приняли участие в районных соревнованиях по шахматам " Мама +папа+я+ школа = шахматная семья" и снова победа! Следующий этап этих соревнований - региональный. И на этом этапе мы заняли первое место среди сельских семей.  Так же мы принимали участие в открытой Всероссийской массовой лыжной гонке "Лыжня России" на муниципальном этапе заняли первое место в семейном забеге.

Шахматы - любимый вид спорта нашей семьи.  К этому виду спорта приучила нас  бабушка. Она так же много достигла в этом виде спорта.  Вечерами мы часто играем в шахматы,любим посещать шахматные соревнования.

Занятия спортом развивают в нас выносливость,быстроту, гибкость, ловкость и смекалку. В нашей семье - шахматы - зарядка для ума. А участие в спортивных соревнованиях помогает  сплотить семью, дает возможность почувствовать гордость за свою семью.

В заключении, наша семья- настоящая спортивная команда, которая всегда вдохновляется на новые спортивные достижения. Спорт в нашей семье - это  не только  здоровье и физическая активность, но и еще одна возможность провести время вместе, подарить друг другу радость и достижения.

Все мужчины нашей семьи имеют 1 взрослый разряд по разным видам спорта. Дедушка Сергей Владимирович 1 взрослый разряд по волейболу, папа Дмитрий Сергеевич 1 взрослый разряд по гирям, сын яДаниил 1 взрослый разряд по скалолазанию. Качества нашей семьи силасмелость и упорство.  Мы всегда добиваемся поставленных целей. А мама у нас инструктор по спортивному туризму. Вот такая у нас спортивная семья.

Мы всей семьей участвовали в конкурсе Папа Мама Я спортивная семья на Сальском железнодорожном узле и заняли первое место.Всей семьей мы занимаемся боксом,борьбой,вечером бегаем на стадионе.Мы ценим друг в друге целеустремленность,у нас не все получается,но мы стараемся, самый маленький наш спортсмен Данил 5 лет уже многое умеет и стремится быть похожим на папу,он не дает в обиду девочек в садике.