Здоровый образ жизни, 2 период

Томленная говядина и салат из свежих овощей
10.05.2024
Восточно-Сибирская железная дорога
Семья Липских

Одно из любых блюд нашей семье это "Томленная говядина".А к ней еще мы обычно готовим овощной салат и на гарнир полезную кашу, сегодня это перловка.

Говядина содержит много белка, необходимого для роста и развития. Она также богата железом, которое играет важную роль в образовании крови и обеспечении организма кислородом. В этом мясе содержатся витамины группы В (например, B12), которые нужны для нервной системы и общего обмена веществ у детей.

Рецепт: Нам потребуется филе говядины 1кг, репчатый лук 1 шт, чеснок 2 зубка, сливочное масло 10гр, соль и перец по вкусу.

Мясо необходимо замариновать с помощью соли и перца и убрать в холодильник минимум на 4 часа ( мы оставляем на ночь).Далее мясо обжариваем с двух сторон до золотистой корочки. Лук режем крупно и обжариваем пару минут после мяса( на той же сковороде).Потом выкладываем в форму лук на него обжаренное мясо больше не солим. Важно посолить именно перед холодильником и потом обжарить. Таким образом запечатываем сок и мясо будет сочное внутри. Сверху кладем сливочное масло и чеснок. Накрываем все фольгой и в духовку на 160 градусов на 3 часа.

Дети просто обожают такую говядину, потому что она тает во рту.

Пока готовится наше мясо варим кашу из перловки 1 стакан каши 3 стакана воды варить 1 час. И нарезаем салатик из помидор, огурчиков, зеленого лука и укропа все посолить и полить растительным маслом.

Приятного аппетита!

 

 

 

Салат из свеклы и сыра с натуральным яблочным соком на завтрак!
10.05.2024
Горьковская железная дорога
Семья Кузнецовых

Предлагаем приготовить полезный салат из свеклы и сыром фета  и яблочный сок на завтрак:

1. Запеките свеклу в фольге до готовности, проверяя ее шпажкой.

2. Пока свекла запекается, приготовьте маринад: горчицу, оливковое масло и бальзамический уксус нужно перемешать с солью и черным молотым перцем до состояния эмульсии.

3. Слегка остывшую свеклу очистите и нарежьте дольками, перемешайте с маринадом и отложите до полного остывания.

4. Смешайте салатный микс с листьями мяты, выложите нарезанную кубиками фету и дольки маринованной свеклы.

5. Заправьте салат оливковым маслом и каплями уксусно-горчичного маринада.

Сок, лучше из домашних яблок, приготовить с помощью соковарки и наш завтрак готов! 

Полезные ЗОЖ - бутерброды
10.05.2024
Октябрьская железная дорога
Семья Карась

Диетологи говорят, что завтрак — важный прием пищи. Всегда должен быть полезный завтрак, с которым организм должен получить необходимые белки, жиры и углеводы. Наши любимые сэндвичи -  только правильные: без жирной колбасы и масла.
Это рецепт ЗОЖ- бутерброда из цельнозернового хлеба с гребешком, авокадо овощами и зеленью (на 6 -8 порций) :
Хлеб цельнозерновой
Творожный крем мазать на хлеб
Гребешок морской 0,5 кг
Авокадо 2 шт
Огурец средний 2 шт
Помидоры средний 4 шт
Зелень шпинат и салат
Заправка Перчик + масло нерафинированное.
Овощи, зелень и гребешок покрошить и заправить маслом и заправкой "Перчик", перемешать и выкладывать на смазанный творожным кремом цельнозерновой хлеб.Мясо морского гребешка на вкус сладковатое и нежное. Оно насыщено йодом, марганцем, железом и другими важными для здоровья человека микроэлементами. Кроме того, морской гребешок содержит витамин В12, который принимает участие в процессе формирования миелиновой оболочки нервных волокон.
Огромная питательная ценность Авокадо — отличный источник мононенасыщенных жиров, витаминов Е и B9. Кроме того, они содержат много растворимой клетчатки, а также ряд полезных минералов, включая калий (которого в авокадо больше, чем в бананах), железо и медь. В среднем в 100 г плода содержится около 200 ккал, 2 г белков, 14,7 г жиров, 1,83 г углеводов. Несмотря на высокое содержание жиров, авокадо признан диетическим продуктом, из 14,7 г липидов только 2,1 составляют насыщенные жирные кислоты, остальное приходится на ценные ненасыщенные.
Шпинат содержит калий, железо, кальций, магний и марганец – полезные и важные микроэлементы. Шпинат богат клетчаткой, это нормализует работу желудочно-кишечного тракта и способствует своевременному и качественному очищению кишечника. И это не только улучшает настроение, но и снижает риск колоректального рака.
Хлеб из цельнозерновой муки относится к долгим углеводам, его едят медленнее, что полезно для здоровья; улучшение настроения и умственных способностей благодаря пищевым волокнам и витаминам группы B; углеводы в хлебе из цельнозерновой муки расщепляются медленнее, что способствует способности дольше концентрировать внимание и сохранять бодрость. Углеводы – ключевой источник энергии в человеческом теле, всего на 1 их г приходится 4 ккал энергии. При расщеплении углеводов в организме образуется глюкоза, она чрезвычайно важна для сохранения тканевого белка, жирового обмена и питания центральной нервной системы.

Дружно и быстро приготовить ЗОЖ-бутерброды всем вместе!!! Приятного аппетита!!!

Завтрак от Хацкевич "Цветное настроение"
10.05.2024
Восточно-Сибирская железная дорога
Хацкевич

Наш завтрак , строится на основе, вкусно, красиво, а главное полезно. 

"Цветное настроение"

Помидоры черри 100гр.

Спаржа лёгкой обжарки 150гр.

Яйцо жареное 70гр.

Хлеб лёгкой обжарки 50гр

Паутинка секретного приготовления 50гр.

Мандарин 1шт

Лук зелёный 20гр

Укропчик, Морковочка 20гр, Оливочки 10гр.

Пасха кулич
10.05.2024
Октябрьская железная дорога
Семья Логиновых

кулич

Бабушкины ландорики.
10.05.2024
Восточно-Сибирская железная дорога
Семья Габралян

Мы всей семьёй стараемся питаться вкусно , разнообразно и полезно. Для приготовления блюд всегда используем свежие, здоровые продукты, чаще всего которые выращиваем сами. А у наших друзей есть небольшая ферма и у них мы приобретаем свежие яйца, творог, молоко, масло. И вот из этих вкуснейших продуктов мы любим стряпать печенье - ландорики. Так их называла моя любимая бабулечка. И рецепт мне она передала, а ей её бабушка:) Когда готовим ландорики, я вспоминаю свое детство, как просыпалась от аромата свежевыпеченных ландориков и бежала на кухню сломя голову! Сейчас ландорики обладает вся моя семья. 

Рецепт не сложный. 

1 пачка маргарина

2 стакана муки

200 но нежирного творога

2 яйца

1 ч.л соды и соли

В муку добавить маргарин, порубить, потом добавить творог, яйца, соду, соль- замесить. Раскатать и вырезать кружки, обмакивая в сахар, складывать в 4 раза и выкладывать на противень смазанный немного маслом. Выпекать 30-40 мин при температуре 180 градусов. Всё готово! Безумно вкусно! С молоком или чаем с лимоном. За вечерним столом или за завтраком. Главное, чтоб все вместе. Смеяться, общаться, дурачиться, наслаждаться! Это счастье!

Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками
10.05.2024
Восточно-Сибирская железная дорога
Семья Якушевских

Мы очень любим быстрые и полезные блюда. Один из немногих наших любимых салатов, это салат из пекинской капусты. 
Гoтoвится это салат oчeнь быстрo, вeдь для нeгo прeдваритeльнo нужнo будeт пoдгoтoвить всeгo oдин прoдукт – варeныe яйца. Всe oстальнoe дoстаeм из пакeтикoв и банoк, рубим, пeрeмeшиваeм, заправляeм - и вуаля, салат ужe на стoлe. В срeднeм на пригoтoвлeниe уходит минут сeмь
Продукты:

Капуста пекинская - 1/3 кочана

Крабовые палочки или крабовое мясо - 1 упаковка (200гр)

Кукуруза консервированная - 1/2 банки

Яйца (отварное) - 2 шт

Огурец свежий - 1 шт

Соль - по вкусу 

Для заправки: сметана и дижонская горчица 

 

Полезный стол от Ромашки Волкова: фаршированные баклажаны
10.05.2024
Южно-Уральская железная дорога
Волковы

Всем привет, вас приветствует семья Волковых ≧◠◡◠≦. Сегодня мы приготовим полезный ужин от нашего младшего шеф повара Ромашки. Для фаршированных  баклажан порежем баклажан, солим кусочки и обжариваем, у меня толстостенный казан, поэтому жарю без масла немного воды и получаем полезный продукт. Для начинки варим яйца куриные 4 шт, трём 200гр сыра ( у нас моцарелла), и немножко майонеза, укропа. Потом ложим в середину начинку и соединяем края баклажана, сверху украшаем кусочком помидорки.  Для сбалансированного ужина ещё необходим салат овощной,  его у меня резала дочка Алиса : помидоры, огурцы, перец болгарский, лук зелёный (уже с нашего огорода:), чеснок, соль, черный перец и заправляем салат растительным маслом. Ещё порежем фруктовую тарелку, этим занялась вторая дочка Алина. Ну вот наш ужин и готов, дополним стол сладкой тёртой морковкой с растительным маслом и чесноком , и грибочками солёными с лучком ( сами собирали в том году). Здоровый ужин от семьи Волковых готов. Приятного аппетита))))

Венский завтрак
10.05.2024
Горьковская железная дорога
Семья Ольковых

           Сегодня мы хотим поделиться рецептом своих ванильных творожных вафель. Они получаются такими нежными. Это просто идеальный вариант завтрака.

Для приготовления этого полезного завтрака понадобится:

Творог – 180 грамм

Масло сливочное – 50 грамм

Яйца – 2 штуки

Сахар – 1-2 столовые ложки

Мука – 70-80 грамм

Разрыхлитель – 1 чайная ложка

Ванилин – 1,5 грамма

Соль - щепотка

         Творог смешиваем с яйцами, добавляем щепотку соли. Вводим растопленное сливочное масло  и добавляем сахар. Все хорошенько перемешиваем. Добавляем муку, разрыхлитель и ванилин. Еще раз перемешиваем все ингредиенты. Тесто готово. Разогреваем электровафельницу и выпекаем вафли примерно 5-7 минут.

          Вафли всегда получаются очень аппетитными. И даже, если вы не любите творог, то от таких вафель точно не сможете отказаться. Обязательно попробуйте!

Булочки "Семейная радость"
10.05.2024
Восточно-Сибирская железная дорога
Лемеш

Наша семья обожает это блюдо. Конечно же - это булочки, их нельзя не любить, ведь они очень и очень вкусные. А полезные вещества и витамины обусловлены стандартным набором ингредиентов для теста. Как правило в него входит мука, яйца, дрожжи, молоко. Эти компоненты хорошо насыщают, а запас железа в них практически всегда в пределах суточной нормы. А если к булкам добавить присыпки, начинки, добавки. Все эти дополнительные ингредиенты не только улучшают вкус, но и пополняют перечень химических элементов. 

Для теста необходимо:

2 ст. л. молока;

2 яйца;

½ стакана сахара;

3 стакана муки;

щепотка соли;

5 ст. л. сливочного масла (мягкого);

50 г дрожжей (если сухие – 11 г).

 

Для сливочной помадки:

творожный сыр – 6 ст. л.;

щепотка ванилина;

мягкое сливочное масло – 2 ст. л.;

пудра сахарная – 4 ст. л.

 

Для начинки берем:

сахар коричневый – 1 стакан;

корица молотая – 50 г;

масло сливочное – 30 г.

Итак, сначала нужно заняться тестом, для этого: в чашечке соединяем теплое молоко, дрожжи и  сахар и яйца. Когда растворится сахар, кидаем туда же соль и мягкое масло, все перемешиваем. Для соединения и взбивания ингредиентов можно воспользоваться венчик. Все перемешать и добавить постепенно просеянную муку. Тесто должно быть мягким и не липнуть к рукам, поэтому муки может уйти больше, чем в рецепте, или меньше. После этого помещаем тесто в теплое место и накрываем его чистым полотенцем. Ждём 1.5-2 ч. Пока тесто греется и поднимается можно сделать простую начинку для выпечки.

Для приготовления сладкой кремовой помадки перемешиваем  все ингридиенты.

Из теста раскатываем тонкий пласт, на него обильно наносим начинку и закручиваем рулет. Очень острым ножом аккуратно нарезаем булочки,  примерно 2,5 см в длину. 

На смазанный противень выкладываем булки и отправляем все в духовку на полчаса, температура 160 0С. Горячие булочки хорошо смазываем помадкой и едим теплыми.

"Сегодня у нас рыбный день "
10.05.2024
Октябрьская железная дорога
Семья Поляковых

Сегодня у нас рыбный день, вернее креветочный.Отварные креветки с салатиком из свежих овощей - то, что надо.

Раз в неделю мы стараемся устраивать рыбный день. И сегодня мы сделали салат  - салат айсберг, помидоры, огурец, авокадо, редис, болгарский перец, немного лимонного сока и каплю оливкового масла , и отварили креветки. Вкусно!

Всем известно, что морепродукты очень полезны, так как они содержат разные микро- и макроэлементы, некоторые группы витаминов и, конечно, омега-3 жирные кислоты.

Креветки не уступают в содержании полезных веществ: селен, железо, цинк, фосфор, витамины, омега-3, антиоксиданты.

При употреблении креветок снижается риск образования раковых опухолей, патологий со стороны эндокринной системы, сердца и сосудов, так как морепродукт оказывает выраженное антиоксидантное действие.

 

 

 

Вафли от любимой дочи
09.05.2024
Красноярская железная дорога
Семья Шрайнер

Полезные вафли могут дополнить ЗОЖ. И их могут готовить даже маленькие дети (только перед началом провести инструкцию, техника безопасности с электроприборами).
Это не просто десерт, но полноценный завтрак, обед или даже ужин.
1.В одной миске смешайте «сухие» ингредиенты: овсяную муку, соду, корицу и соль. В другой взбейте миксером молоко, яйца, кокосовое масло и кленовый сироп.
2.Соедините содержимое обеих мисок. Мешайте ингредиенты ложкой, но не слишком интенсивно. Оставьте тесто в посуде на 10 минут, чтобы мука успела впитать в себя влагу. Ещё раз помешайте тесто ложкой.
3.Включите вафельницу. Когда она нагреется, начинайте выпекать. Вафли должны получаться золотистыми и хрустящими (кстати, чтобы последнее свойство они не потеряли, не кладите их друг на друга стопкой)

 

Полезные блинчики из зеленой гречки от семьи Наумовых!!!
09.05.2024
Красноярская железная дорога
Семья Наумовых

Правильно питаться необходимо каждому живому существу. Извне мы получаем все необходимые вещества, дисбаланс которых может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Количество всех веществ сильно варьирует в зависимости от возраста, пола и даже образа жизни.

 

Завтрак!!! 

Рецепт блинов из муки зеленой гречки!

Ингредиенты:

  • Мука из зелёной гречки — 250 г;

  • молоко — 200 мл;

  • яйца С0 — 2 шт.;

  • растительное масло — 3 ст. л.;

  • лимонный сок — 1 ч. л.;

  • сах. зам— 1  л.;

  • Разрыхлитель — ½ ч. л.;

  • соль — ½ ч. л.

Приготовление:

  1. В миску с мукой разбейте яйца, влейте молоко и лимонный сок, добавьте соду и  сах. зам.,тщательно перемешайте миксером, влейте в тесто 2 ст. л. растительного масла и снова перемешайте.

  2. На сильном огне разогрейте сковородку диаметром 16–18 см. При помощи кулинарной кисти смажьте дно сковородки небольшим количеством растительного масла. Установите средний нагрев.

  3. Влейте в сковородку небольшую порцию теста и распределите тесто по дну силиконовой или деревянной лопаткой. Выпекайте блинчик в течение 1,5 мин до золотистого цвета.

  4. Аккуратно проведите лопаткой вдоль края блинчика, отделяя его от бортика сковородки. Переверните блин на другую сторону и продолжайте готовить ещё 1 мин.

  5. Готовые блины складывайте на тарелку в стопку и сохраняйте до подачи тёплыми.

Минтай, запеченный с овощами в духовке.
09.05.2024
Юго-Восточная железная дорога
Семья Чаплинских

В нашей семье все работают и учатся, поэтому все творческие блюда мы готовим на выходных. И рыбный день у нашей семьи по традиции – это суббота. Блюда из минтая -  это прекрасный пример недорогого, простого, вкусного и полезного обеда или ужина для всей семьи. Также минтай полезен для организма человека по следующим причинам:

  1. Содержит омега–3 и омега–6 жирные кислоты, которые необходимы для продуктивной работы мозга и нервной системы.
  2. Содержит насыщенный, легко усваиваемый белок, который питает все ткани и органы.
  3. Содержит витамины A, B1, B2, B9 и PP.
  4. Содержит кальций, магний, фосфор, железо и сера.
  5. Понижает уровень сахара в крови, поэтому незаменим для диабетиков.
  6. Тормозит процессы старения и активизирует работу мозга.

А овощной гарнир будет идеальным дополнением к нему.

Ингредиенты:

 Минтай 1 кг.

Луковица 1-2 шт.

Морковь 1-2 шт.

Фасоль стручковая: -  0,5 кг.

Томаты 1-2 шт.

Сыр – 100 гр. (натереть на терке)

Растительное масло 1 ст.л.

Соль и перец по вкусу.

Лимон.

Укроп, петрушка.

Вымойте, обсушите и нарежьте порционными кусочками рыбку. Немного поперчите и посолите ее. Очистите и нарежьте лук, морковь, томаты. Выложите в жаропрочную посуду, предварительно немного смазав растительным маслом, слоями: лук, морковь, фасоль, томаты и сверху минтай. Закройте фольгой и запекайте в духовке при180-200 г С. 40-45 мин. За 10 мин. до готовности снять фольгу и посыпать тертым сыром. При подаче сбрызнуть соком лимона и посыпать зеленью. Приятного аппетита.

Вкусный и здоровый завтрак
09.05.2024
Московская железная дорога
Семья Федосеевых

Мы очень любим на завтрак банановые вафли. Они сытные, мягкие и очень вкусные. Это отличная выпечка для утреннего чая. Делюсь рецептом.

Состав/ингредиенты: 

Бананы 2 шт

Масло сливочное 110 го

Яйца 3 шт

Мука пшеничная 160 го

Сахар 2 ст.л. 

Соль щепотка

Разрыхлитель для теста 1 ч.л с горкой.

Подготовьте необходимые ингредиенты. Растопите сливочное масло. В чаше соедините сахар и яйца. Взбейте миксером. В пышную массу взбивать не надо, только чтобы масса стала однородной. Бананы очистите , поломайте на кусочки . Переходите в чашу. Пробуйте в пюре погружным блендором. К яичной массе добавить банановое пюре растопленное сливочное масло. Перемешайте или взбейте миксером на малой скорости. Добавьте муку, разрыхлитель и соль. Взбейте миксером, чтобы не было комочков. Тесто для вафель готово. Разогрейте вафельницу . Смажьте панели для выпечки, единожды , тонким слоем растительного масла. Разбейте тесто. На каждую.вафлю 3-4 ст. л. теста. Выпекайте 4-5 минут. Чем румянее будут вафли, тем хрустящее будет корочка в горячем состоянии. 

Приятного аппетита!

Полезно и вкусно!
09.05.2024
Северо-Кавказская железная дорога
Семья Ляпиных

Сегодня я хочу поделиться с вами идеями того, чем можно накормить свою семью, следуя правилам сбалансированного питания. Приготовьте семейный кулинарный шедевр в удобное для вас время, ведь семейный ужин - это прекрасная возможность провести время вместе, общаясь и наслаждаясь вкусной едой.

Начнем с того, что стоит включить в ваш рацион больше свежих фруктов и овощей. Они являются источником витаминов, минералов и питательных веществ, необходимых для здоровья. Попробуйте разнообразные салаты с добавлением различных орехов или сыра для интересного вкуса.

Не забывайте также о белках, которые важны для мышц и общего здоровья. Включите в свое меню рыбу, морепродукты, мясо птицы и яица. Они помогут вам насытиться и получить необходимые белки.

Кроме того, не забывайте о здоровых углеводах, таких как киноа, овсянка, картофель и цельнозерновые хлебобулочные изделия. Они обеспечат вас энергией на весь день и помогут поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

И конечно, не забывайте о жидкости! Вода - это основа жизни, поэтому убедитесь, что все члены вашей семьи пьют достаточное количество воды в течение дня.

Так что выбирайте свои любимые рецепты, соберитесь за столом со всеми домашними и наслаждайтесь вкусной и полезной едой вместе! Удачи вам и приятного аппетита!

Сегодня у нас овсяные печенья с кусочками шоколада !

Рецепт: Овсяные хлопья -3 стакана

               Яйцо куриное - 2 шт

               Сливочное масло - 100г

               Сахар - 1 стакан

               Шоколад - 100г

               Мука пшеничная - 3 ст ложки

 

ЗОЖ- трапеза нашей семьи.
09.05.2024
Южно-Уральская железная дорога
Семья Ярушиных

Наша семья не сказать ,что правильно питается постоянно,но мы стараемся кушать больше овощей. Наша самая любимая еда это куриная грудка с гречкой и салатом. Куриную грудку солим перчим и обжариваем ,гречку отвариваем. Салат самый простой огурец, помидор любая зелень ,масло,соль.

Пирог с викторией от нашей Виктории и любимые сырники
09.05.2024
Горьковская железная дорога
Семья Егоровых

     Любит наша семья чаепития с разными вкусняшками, особенно дети! А приготовленное своими руками - ещё вкуснее, но, чтобы долго не ждать, мы готовим зачастую что-то простое и быстрое!

       Летом мы собираем ягоды и некоторые из них обязательно замораживаем для употребления зимой. Это отличная начинка для пирога и добавление к любимым сырникам!

Итак, быстрый рецепт пирога с викторией (готовит его наша старшая помощница Виктория):

  • Слоеное тесто  — 500 гр.
  • Клубника — примерно 350 гр. или столько, чтобы хватило украсить пирог
  • Масло сливочное — 2 ст.л.
  • Сахар-песок — 2 ст.л.
  • Сахарная пудра — 2 ст.л.

Раскатываем тесто, смазываем противень маслом, перекладываем туда раскатанный пласт. Ягодки мы достаём заранее из морозилки, чтобы они успели подрастаять и дать влаги. После нарезаем их и раскладываем на тесто, сверху посыпаем сахаром. Обязательно делаем бортики, чтобы сок не вытекал из пирога. Ставим в духовку минут на 20. После приготовления достаём, даём немного остыть и посыпаем сахарной пудрой. Быстрый пирог готов!

      Конечно, выпечка не обладает ярко выраженными полезными свойствами из-за своей калорийности в первую очередь, но положительные моменты всё же есть. В составе слоёного теста есть витамины группы В, которые влияют на состояние ногтей, костей и зубов. А также пирог помогает быстро насытиться и поддерживает энергетический баланс в организме.Клубничное варенье содержит витамины А, С, Е, калий, натрий, фосфор. Продукт богат антиоксидантами и органическими кислотами. Небольшое количество будет полезно для профилактики анемии, здоровья нервной системы и укрепления иммунитета.

         Таким образом, хоть иногда побаловать себя и близких в меру этим пирогом вполне можно даже с пользой.

         Ещё делимся рецептом любимых сырников — это одно из полезных блюд, ведь в его составе есть творог, а он является источником кальция, белка, хорошо насыщает и заряжает энергией.

Для приготовления сырников мы обычно берём:

  • Творог - 500 Грамм (любим из Городецкого творога, 2 пачки по 250 грамм)
  • Яйцо - 2 Штуки (у нас свои деревенские, поэтому и цвет такой  желтый у сырников)
  • Сахар - 2-3 Ст. ложки
  • Мука - 3-4 Ст. ложки
  • Ванилин - щепотка
  • Растительное масло - для жарки
  • Ягоды, фрукты - для сервировки
  • Сгущёнка - для подачи

     Творог разминаем вилкой, добавляем яйца, перешиваем. Всыпаем сахар, муку, ванилин и всё хорошо перемешиваем. Формируем кружочки из получившейся массы и лепим из них маленькие блинчики или сердечки. Прожариваем на сковороде со всех сторон до корочки. Для сервировки нарезаем бананы, клубнику и блюдо готово.

         Раньше, на Руси не было понятия «творог». Его называли сыром, а блюда, приготовленные из творога – сырными. Именно поэтому сырники имеют такое название.

        Мы выбрали для примера такие простые блюда, потому что именно они интересны для приготовления всей семьей! Дети не устают и сами активно вовлекаются в процесс и ждут скорее результат. Игры с мукой для них одно удовольствие, а мы, родители, обладаем безграничным терпением при последующей совместной уборке кухни!)

Люблю повеселиться, особенно - поесть...
09.05.2024
Дальневосточная железная дорога
Семья Бурдиных

Скажу честно, в нашей семье все любят вкусно и аппетитно покушать, поэтому сказать что мы больше всего любим, вопрос ❓ - риторический...

Но, рецепт каждого блюда один и мы им поделимся 😉. Всё начинается с вопроса, что будем готовить ❓Определившись с блюдом, смотрим каких продуктов нет в наличии и далее, как в песне "в бой идут одни старики" мальчики направляются в магазин. Сегодня мы готовим борщ, а значит ребрышки, капуста, морковь, картофель - основные ингредиенты 👌. У нас в семье правило, что готовит на кухне только один: мама или папа, остальные под "ногами" не путаются. Инициативу по приготовлению борща взяла на себя мама, поэтому все остальные домочадцы занимаются своими делами. Воодушевленная кулинарной музой мама со знанием дела рулит процессом варки. Минут 20 борщ томится на плите, ароматный и вкусный запах заполнил всю квартиру, дети уже с урчащими животами и горящими глазами начинают атаковать кухню и маму вопросами "а борщ готов?", но, мама твердо выдерживает время приготовления блюда. В это время под борщец режется домашнее сальцо, хлебушек, в ход идет горчичка, майонезик и накрывается стол. По команде "обед готов", дети наперегонки бегут мыть руки, помогают завершить сервировку стола и самый приятный момент -начало трапезы 🥣... В мамин адрес слова благодарности и сытый умиротворенный взгляд домочадцев 💖🫶... Как вы понимаете, рецепт любого нашего блюда прост: каждый внес частичку своего 💕‼️

Пироги с груздями
09.05.2024
Восточно-Сибирская железная дорога
Семья Семеновых

Тесто дрожжевое, начинка грузди с рисом. В выходные дни любим печь пироги. 

Тесто: 0,5 литра сыворотки, соль и сахар по вкусу. 0,25 растительное масло, 11 гр дрожжи, 1,5 кг муки.